Готвене с пилешки бедра

Пилешките бедра имат всичко. Сочни, нежни и изключително гъвкави, те могат да откраднат шоуто във всяка рецепта.

пилешки

Тъй като се готвят бързо, пилешките бедра са идеални за приготвяне на обикновени делнични вечери. Това е така, защото те често могат да бъдат готови за сервиране след 45 минути или по-малко. Препоръчваме ви да ги замразите индивидуално, за да можете лесно да извадите желаното количество. Плюс това, бедрата се готвят добре по всякакви начини: печени, задушени, задушени или на барбекю.

Освен че са универсални, те имат забележителна хранителна стойност. Мнозина смятат тъмното месо за нездравословно, особено в сравнение с бялото месо. И все пак, пилешките бедра са с високо съдържание на основни хранителни вещества, като тиамин, биотин, ниацин и магнезий и съдържат повече желязо, цинк и витамини от група В - всички те са градивни елементи за здравословна диета - от бялото месо. С 26 g протеин на 100 g порция, те също са чудесен източник на протеин. За повече информация относно любимите си разфасовки пиле, вижте този лист за мами за хранене.