Калории от сърцето на говеждо, телешко, пилешко и; агнешко

Добре дошли в моя уебсайт. Казвам се Ромен, на 27 години съм и съм отслабнал за повече от 30 килограма за постоянно. За да научите повече за пътуването ми, следвайте тази връзка. Желая ви приятно посещение и добро четене !

сърцето

Говеждото сърце е много здравословно средство за потискане на месото, богато на много минерали и което също съдържа много витамини. (Внимавайте да не объркате месото от говеждо сърце и говеждо сърце.) Телешките сърца, пилешките сърца и агнешките сърца имат хранителни свойства, много подобни на тези на говеждото сърце и всички те са нискокалорични протеинови храни. Свинското сърце е малко по-дебело и следователно по-богато.

Ето хранителната информация за 100g сърце:

  • Въглехидрати: 1g
  • Мазнини: 2g
  • Протеини: 17g
  • Калории: 92kcal

Калоричната плътност на говеждите сърца (и повечето сърца на други сухоземни животни) е сравнима с тази на най-постните меса, което ги прави храна по избор по време на отслабване. Сърцето също е много богато на витамини В2 и В12, които са от съществено значение за правилното функциониране на организма, както и на мед и желязо, от които тялото също се нуждае.