Готова бебешка храна
За какво да внимавате с бебешката храна
Към пет до седем месеца бебето бавно е достигнало възрастта, на която порция бебешка храна по обяд трябва да замести храненето за кърмене. Преминаването към допълващи храни трябва да става бавно и внимателно, тъй като детето първо трябва да свикне с новата храна и хранене. Междувременно обаче многото видове детска храна в супермаркетите напомнят повече на менюто в ресторант. Съблазнени от големия избор на продукти, много родители сега приемат, че бебето се нуждае или иска много разнообразие - но това е погрешно! През първата година от живота бебетата се нуждаят от много малко, но богати на хранителни вещества храни. По принцип не трябва да използвате цялата гама от хранително-вкусовата промишленост, а да използвате възможно най-малко продукти.
До края на първата година от живота детето трябва да знае само за пет вида зеленчуци. Това улеснява диагностицирането на алергии. Освен това много продукти не отговарят на настоящите научни препоръки. Има само няколко критерия, които трябва да се имат предвид, за да се намери правилното хранене за бебета.
Точната вода за бебешка храна
В Германия чешмяната вода е много подходяща за приготвяне на бебешка храна в повечето случаи. Когато подготвяте шише за вашето бебе, трябва да оставите водата от чешмата да тече за момент, за да намалите количеството метал. В противен случай съдържанието на метал във водата може да бъде твърде високо, особено в къщи със стари тръби или ако току-що са положени медни тръби. Моля, винаги използвайте прясна, студена и не топла вода. В случай на новородени, винаги трябва да варите чешмяна вода преди приготвяне през първите няколко месеца от живота, независимо от качеството.
Ако не сте сигурни дали вашата чешмяна вода наистина е подходяща поради инсталациите във вашия дом или защото водата ви идва от един кладенец, можете да направите водата за бебешка храна тествана с водна проба или да поръчате институт да направи теста - можете да получите адреси за това вие от вашия доставчик на вода или консултантски център за потребителите или възлагате на института Фраунхофер да извърши теста.
Ако искате да използвате минерална вода за бебешка храна, не забравяйте да обърнете внимание на бележката "Подходяща за бебешка храна" на бутилката. Само тогава водата е наистина смилаема за вашето дете, тъй като съдържа по-малко нитрати и въглероден диоксид.
Правилното хранене за бебета
Следващият списък трябва да ви даде преглед на това кои вещества са важни в бебешката храна и в какво се съдържат.
Мазнините са важни за енергийния баланс. Необходим е, за да могат малките да растат бързо. Също така е важно за мозъка и зрението. Ако обилната бебешка храна не осигурява достатъчно калории, вместо това бебето ще яде повече от сладката храна. Това лесно може да се превърне в вреден навик. Следователно бебешката храна трябва да съдържа достатъчно ненаситени мастни киселини. Готовите смеси обаче често съдържат по-малко мазнини от препоръчаното, поради което родителите могат да добавят чаена лъжичка рапично масло към кашата, за да увеличат количеството мастни киселини, а оттам и ниското енергийно съдържание на готовото ястие.
зеленчуци
Като „допълваща храна“ към кърмата, първите хранения на бебето трябва да са прости. Морковите, тиквите или царевицата често се използват като основно вещество в готовите ястия. Освен това, въпреки препоръките, готовите продукти не съдържат нито плодово пюре, нито сок, които биха могли да осигурят много витамин С.
плът
допълнения
HA храна
Някои бебета имат повишен риск от алергии, т.е. H. поне един родител или брат или сестра има или е имал алергии. Така наречената ХА храна - хипоалергенна храна - е разработена за защита на бебетата в риск от алергии. Специалната обработка на суроватъчния протеин (разграден) намалява риска от алергии. Доказано е, че това има положителен ефект до 15-годишна възраст. По-долу сме съставили таблица с различните HA храни, за да ви дадем общ преглед: