GOT la Montagne представя диетата си срещу баща GQ Франция

Как най-впечатляващият размер в поредицата Game Of Thrones успява да поддържа мускулите си? La Montagne, известен още като Hafþór Björnsson, разкри диетата си в Instagram.

срещу

Забравете за бургерите и нездравословната храна. За да станете толкова голяма кана, колкото Хафьор Бьорнсон, трябва да работите и да се храните в определено време. Вместо това се стремете към:

За хора, които не говорят английски, ето какво дава:

6:50 сутринта: Сутрешно упражнение, кардио + коремни мускули за 30 минути, Bcca (аминокиселини), глутамин и шепа бадеми
7:30 ч .: 8 яйца, 200 г овес + боровинки и ягоди + авокадо
9:30 ч.: 400 г телешко месо, 400 г сладки картофи, шепа спанак и зелени зеленчуци
11.50 ч .: Bcca, глутамин
12ч: 400гр пиле + 400гр картофи, зеленчуци и малко плодове