Горчиви вещества срещу запек в случай на хипотиреоидизъм - хранене при проблеми с щитовидната жлеза

  • публикувано на 13 ноември 2015 г.
  • актуализирано на 09 октомври 2020 г.
  • от Jutta Bruhn
  • 4 коментара

запек
Тази статия е за голямото представяне на горчиви вещества срещу запек в случай на хипотиреоидизъм.

Може би знаете горчиви вещества, които да ви помогнат да отслабнете? Защото това е сърцевината на въпроса: доброто храносмилане е предпоставка за здравословно отслабване и здравословна щитовидна жлеза.

Какво представляват горчивите вещества?

Познаваме горчивите вещества като билкови лекарства. Тинтявата е най-силната. Други чисто горчиви вещества са коренът от цикория и бенедиктинската билка.

Често се среща комбинацията с други растения, които също съдържат етерични масла. Най-известният е пелинът.

Кой се нуждае от горчиви вещества?

При натуропатия горчивите вещества обикновено се използват при храносмилателни проблеми:

  • Стомашно налягане
  • Разстроен стомах
  • Подуване на корема
  • киселини в стомаха
  • Метеоризъм

и други заболявания, включително сърдечни проблеми.

Храносмилането се стимулира

Горчивите вещества са добре познати помощници от натуропатията. Те карат храносмилането ви да върви, но не като слабително. Вместо това те примамват храносмилателните сокове от панкреаса и жлъчния мехур.

По този начин естественият процес на храносмилане се инициира точно в началото на храносмилателната система.

В миналото знанията бяха много по-широко разпространени. По това време беше известно, че храносмилателните сокове трябва да текат. Цяла област на медицината беше насочена към това и един говори за "теорията на сока".

Днес разделяме соковете според мястото на произход на

  • Стомашни сокове
  • Ензими от панкреаса
  • Жлъчка

Навремето не знаехте точно това и не се нуждаете от това знание. Гледката на хората беше по-цялостна и хората говореха за сокове като цяло. Това означаваше всички храносмилателни сокове заедно. И беше известно, че горчивите вещества ги стимулират всички заедно.

Горчиви вещества срещу запек

Почти всички хора с недостатъчно активна щитовидна жлеза се оплакват от бавно храносмилане или дори от явен запек.

Тъй като червата са също толкова слабо активни, колкото щитовидната, това не е чудно. Но това е досадно и не е наистина здравословно.

Активността на щитовидната жлеза зависи от здравословното черво. Можете да прочетете повече за това тук: Какво общо има щитовидната жлеза с червата?

Разбира се, не можете да регулирате регулирането само с горчиви вещества. Това включва цяла програма за правилно хранене.

Каква полза от горчивите вещества?

Резултатът от поглъщането на горчиви вещества е забележителен:

  • храносмилането е по-бързо и лесно
  • Чувството за глад намалява
  • джипът за сладки стои далеч

Това е така, защото горчивите вещества стимулират системата на черния дроб и жлъчния мехур и червата. Като резултат

  1. стимулира се производството на хормони в черния дроб, така че
  2. регулират функцията на щитовидната жлеза и метаболизма

Когато храносмилането се стимулира, тялото се отървава от нежеланите отлагания по-бързо и метаболизмът протича по-гладко. В резултат това наистина може да ви помогне да отслабнете.

Откъде идват храносмилателните разстройства?

Стомашно налягане, оригване или киселини често се появяват, когато храната е с високо съдържание на въглехидрати или когато ядете твърде мазнини. От това може да се научи:

Ако имате неприятни реакции непосредствено след хранене, знаете точно какво не трябва да ядете. 😉

Въпреки това, органичните заболявания също могат да предизвикат симптомите. Причината може да бъде и твърде много или твърде малко стомашна киселина. Доста често има и проста причина за стомашни проблеми, че ухапванията не се дъвчат достатъчно.

Не можете да кажете като цяло откъде идват храносмилателните разстройства.

Горчиви вещества в зеленчуците

Преди имахме съкровищница от здравословни горчиви вещества в диетата си: в кореноплодни зеленчуци, салати и диви растения.

В днешно време горчивият вкус е намръщен. До голяма степен е отглеждано от зеленчуци и маруля. Причината: Никой вече не обича да яде нещо горчиво.

Горчивото стана непопулярно. Вместо това преобладава сладкият вкус. Също така може да бъде солено и обилно, а понякога наистина горещо. Просто не горчиво.

От детството си помня все още краставици с тънък край, който беше напълно горчив. Днешните краставици имат два еднакво дебели края и вече изобщо не са горчиви.

В момента можете да намерите горчиво само в салати като

  • Радикио
  • Ендивия
  • глухарче
  • рукола
  • Цикория

Зеленчуците с горчиви компоненти са станали особено редки, също като биологични стоки. Всъщност трябва да открием горчиви неща

  • Коренни зеленчуци
  • карфиол
  • Броколи
  • брюкселско зеле
  • артишок

Така че не мога да вкуся нищо горчиво в тези зеленчуци. 🙁

Никой обаче не бива да мисли, че малкото горчиви вещества в зеленчуците имат достатъчен ефект. Не, това трябва да е препарат от аптеката.

Подобрете храносмилането

Горчивите вещества са неприятност за храносмилането. Те примамват храносмилателните сокове, така че всичко да тече по-лесно. В същото време трябва да се погрижите за балансирана диета. Препоръчвам Macrobiotic Healing Kitchen (MBH), за който се занимава уебсайтът ми.

Какво представляват горчивите вещества? На първо място, човек мисли за лечебни растения. Има много от тях, ето селекция:

  • Пелин
  • глухарче
  • Анжелика
  • тинтява
  • хоп
  • бял равнец

Всички тези и много други растения са преработвани в лекарства през вековете. Рядко се използваше едно растение. Само комбинацията от различни растения носи желания ефект. За това имаше и има неизброим брой рецепти. Всеки монах, всеки фармацевт имаше своята тайна смес.

Кои горчиви вещества трябва да приемате?

Тъй като е добре известно, че горчивите вещества ви помагат да отслабнете, те се предлагат и на капсули в супермаркета. Това често трябва да съдържа съставката „вечнозелено“. Твърди се, че предозирането е довело до сърдечни аритмии, спад на кръвното налягане, стомашно-чревни нарушения или сърбящи кожни обриви.

Затова е по-добре да отидете в аптеката и да получите съвет там.

Препоръки от натуропатичната практика

Добре познатите и доказани горчиви вещества като капки са например:

  • Капки Амара от Weleda
  • Амара-Паско от Паско
  • Храносмилателни капки Digesto Hevert от Hevert
  • Абснтиний от Nestmann

Предлага се във всяка аптека, насочена към натуропатия. 🙂

За съжаление не мога да препоръчам фаворит сред лекарствата, защото горчивите вещества имат малко по-различен ефект върху всеки човек. Така че може да се наложи да опитате различни препарати, ако първо не се получи.

Как да приемате горчиви вещества?

Девизът "3 пъти на ден" не се отнася за горчиви вещества. По-скоро те се приемат според личните нужди. Това може да бъде:

  • преди хранене или
  • след хранене или
  • вечер преди лягане

Общият съвет е: започнете с няколко капки, които се поставят директно върху езика. Бавно увеличавате с по една капка на ден, докато намерите правилното количество. Можете да кажете, че дозировката е правилна, когато се чувствате добре и храносмилането е добро.

Може да се наложи приемът да се увеличи до 10-15 капки или дори повече. Но внимавай:

Предозирането може лесно да доведе до болки в стомаха.

Те се предизвикват от излишъка на произведена стомашна киселина. Това не се проявява в киселини, а като болка в горната част на корема. Не се притеснявайте, тази болка скоро ще изчезне. Просто оставете капките за няколко дни и всичко ще се оправи отново. След това започнете отново, този път увеличавайте броя на капките по-внимателно.

По-добре да не използвате тези горчиви вещества

Поне 3 не толкова здравословни източника на горчиви са много популярни, но проблематични:

  • The Печени вещества в кафето. Кофеинът обаче има толкова много негативни ефекти (особено върху надбъбречните жлези), че трябва бързо да се забрави.
  • Бира, защото хмелът е горчив. Очевидно хората пропускат старите добри горчиви вещества, защото категоричните видове бира определено са предпочитани. Въпреки това, едва ли можете/трябва да пиете бира всеки ден, за да стимулирате храносмилането. 🙁
  • Трета много популярна опция са шнапсите, които се наричат Билкови или горчиви ликьори продадени. Ами тогава, наздраве Campari! 😉
    Еликсирите, които могат да бъдат закупени навсякъде, биха могли да бъдат по-добър избор. Но трябва да знаете, че билка горчива от супермаркета обикновено съдържа захар (също и в магазините за здравословни храни) и това не може да е важното.
    Остава само аптеката. Там сте само разглезени за избор, защото се предлагат много продукти.

Бих посъветвал да не се хранят с шнапс. Те съдържат алкохол и обикновено много захар. Други течни средства също често се смесват със захар.

Иска ми се моят съвет с горчивите вещества срещу запек с хипотиреоидизъм да ви помогне. За да можете да продължите да получавате добри съвети, поръчайте тук безплатно моите „Съвети за щитовидната жлеза“ и получете моите „5 съвета за диета при проблеми с щитовидната жлеза“. Сбогом за днес!

Рецептите от Макробиотичната лекарствена кухня са прави, ако искате да постигнете тези цели:

  • вече не замръзвате и уморени
  • Отървете се от алергии и непоносимост
  • Загуби депресия и безпокойство
  • спи по-добре
  • Регулирайте теглото
  • живеят без лошо храносмилане

"Ниво на мотивация: много високо, тъй като дори през последните няколко дни, когато се хранех само частично след програмата, едва ли имах проблеми с червата."

"Ентусиазиран съм от това колко бързо могат да се приготвят ястията и колко вкусни са. Това е страхотно, защото можете да го запазите така дори по време на стресиращи, професионални времена. В противен случай това често е критерий за нокаут за мен."

Авторът: Казвам се Jutta Bruhn. От много години съм натуропат и предоставям информация за храненето и натуропатията при проблеми с щитовидната жлеза. Вземете моите съвети за щитовидната жлеза тук и ще останем във връзка!

4 коментара

Здравейте Юта, аз страдам от Хашимото от 20 години и непрекъснато напълнявам въпреки най-строгите калорични ограничения. Добре съм настроен с L тироксин според моя лекар. През цялото време имам запек, замръзвам лесно и спя лошо. Коремът ми е барабан. Спортувам всеки ден. Посещавах курс за консултиране на червата. Метаболизмът ми е катастрофа. Не знам как да продължа.
MFG Eveline

точно затова предлагам програма, с която можете да излезете от проблемите си. 🙂

С Най-Добри Пожелания
Джута

Уважаема г-жо Bruhn,
Случайно чух за горчиви вещества и се направих умен.

Трябва да кажа, тъй като всеки ден пия литър от пелин (имам пелин в градината), забелязах, че като цяло съм по-добре. Бях запек по-често и не можех да отслабна въпреки диетата си. Тези "проблеми" са се разтворили с удоволствие. Сега наистина обвинявам горчивите вещества за това - в положителен смисъл. Отново имам желаното тегло - от около 10 години.
Продължавам с чая. В началото ми отне малко усилия, за да изпия тези горчиви „неща“, сега свикнах. Нима това не е лошо. Ефектът е такъв, какъвто го описваш. Ентусиазиран съм - природата може да помогне толкова лесно.

Здравейте Хелга, бих била предпазлива с дългосрочно лечение с лечебен чай. Ефектът в крайна сметка ще се промени или обърне.

Защото горчивите вещества са само едно Помага за недохранване. В дългосрочен план не можете да компенсирате хранителни грешки с него. Просто като нежно предупреждение. 😉