Google Fit в приложението за тестване на стъпки или повече, въпреки семейството
Google има и безплатен фитнес тракер - приложението се нарича „Google Fit“ и обещава на своите потребители нищо по-малко от „по-здравословен живот“ чрез записване на активността. Изтеглих приложението, за да го тествам. Бях и съм особено развълнуван от функциите извън чистото броене на стъпки. Може ли Google Fit да се използва и като фитнес дневник или програмата отчита само моите километри, както много други приложения за проследяване?
Колко добре работи Google Fit в ежедневието?
Преди дори да направя реална стъпка с Google Fit, първият ход е да го инсталирам и да го свържа със смартфона си. Използвам iPhone 7 и изтеглих приложението от iTunes. Разбира се, те са достъпни и за устройства с Android. И двата варианта са безплатни, което в общи линии е приятно. Въпреки това съм щастлив да платя пари за висококачествено приложение за брояч на стъпки, защото упражненията играят важна роля в ежедневието ми. Ето защо например ходя до работа възможно най-често.
Световната здравна организация препоръчва поне 10 000 стъпки на ден като основа за поддържане на форма и здраве. Едно просто правило, което е лесно да се следва. Проследяващите дейности са наистина полезни за проследяване на броя предприети стъпки: Много от тях използват фитнес гривна (предлага се и с измерване на кръвно налягане), интелигентен часовник - или приложение като Google Fit. Магазините за приложения са пълни с безплатни приложения за крачкомери, така че никой не трябва да предава данните си за движение на Google. Лично аз нямам нищо против и просто ми е любопитно да видя дали фитнес тракерът на Google може да направи повече от другите.
Как да настроите Google Fit
- Изтеглете приложението от iTunes или Google Playstore
- Пуснете данни за движението на приложението - достъпът до GPS проследяване е необходим и полезен. Всеки, който има акаунт в Google, също може да свърже това.
- Сдвоете Apple Health и/или други приложения за фитнес с Google Fit. Потребителят може да избере кои и колко данни да бъдат достъпни.
Взех решение за броя на стъпките в здравето и също така въведох телесните данни за пол, ръст и тегло, за да мога да направя изводи за консумираните калории.
Готово? След това приложението изтегля всички налични данни (след кратко въведение във функциите) и ги използва за изчисляване на цикъл на дейност, който или вече е затворен, или не - в зависимост от това колко активен е бил потребителят през деня.
Моят опит с приложението на Google за фитнес тракер
Могат да бъдат зададени лични фитнес цели, спрямо които потребителят да се измерва всеки ден. По подразбиране е очевидно ежедневна продължителност на активността от 60 минути и целта да се докоснат 10 кардио точки (вижте екранната снимка). Кардио точки се присъждат за особено интензивни и свързани със здравето дейности като джогинг, силови тренировки, йога или медитация.
Всичко е много ясно, просто и интуитивно за използване. Визуалното представяне не е претоварено, но също така не привлича вниманието, както при другите приложения за проследяване. Едва ли има графични трикове въз основа на статистиката - освен кръга от дейности. Всеки трябва сам да реши дали това е плюс или минус точка. За мен това е напълно добре, защото се интересувам от функцията за чисто проследяване.
И функцията за фитнес дневник? Обичам да правя силови тренировки и бих искал да запазвам тренировките си в приложението (за предпочитане с всички упражнения и повторения). Това възможно ли е? Все още опознавам приложението, но вече преживях малко разочарование: Тренировките се добавят на ръка - има различни дейности, от които можете да избирате, като кръгови тренировки, джогинг, медитация и много други. Като потребител посочвам вида на движението, а след това и продължителността на единицата. Няма проблем.
Отметката следва последната настройка: Предполагам да направя оценка на консумацията на калории за дадено занимание. В този момент 98 процента от потребителите ще въведат неправилна (вероятно твърде висока) стойност. Дори като спортен учен знам, че 5 минути на гребния велоергометър струват почти 50 калории, но моята кръгова тренировка с три упражнения с телесна тежест? Съжалявам, не знам. Да видим дали все още има решение. Ще ви държа в течение.