Голямо отслабване сляпо Оприличих се на студентски кехлибарен кит nlc
Ние използваме бисквитки на уебсайта, за да осигурим най-доброто потребителско изживяване при безопасно сърфиране. Спецификация
| Авторът на статията, нашият блогър, е авторът на Vak vagány Caféblog, Николета Хорват, която стана човекът на последната година в публичното гласуване на RTL Klub. Можете да прочетете нашето интервю с него тук! |
Решението може да е най-трудното, но щом го вземете, процесът започва. Какво ви трябва за това? Време, време, време и самокритика. Последното обаче не ми липсваше
отнеха седмици за това, което идеята стана солидна: отслабвам.
Диетата обаче се оказа погрешно определение. Скоро трябваше да осъзная, че не само исках да бъда по-слаб за два месеца, но и за сега завинаги. Различни методи за чудо обещават временен успех, въпреки че трайността не е невъзможна, особено ако човек иска да оцелее като коза. Не исках. Промяна в начина на живот. Тази концепция отговаряше на най-утопичните ми мечти.
Втората стъпка беше да разберете „как“. Сигурен съм, че щях да бъда шамар като тестван субект, що се отнася до диетата, защото за мен не е работил нито един предварително съставен метод, който е бил успешно изпълнен от други. Ядях малко често и след това ядох точно така, точно така, в крайна сметка щях да си ям собствената шапка, ако знаех: използва.
Един отчаян неделен следобед седнах на компютъра и събрах всичките си знания досега.,
и създадох свои собствени правила.
Основите не изискват твърде много креативност: спирка за захар и въглехидрати. Пожертвах шоколада от последно око неаполитански със сълзливи очи върху олтара на „последното велико ядене“ и го грабнах.
Поговорката казва, че всяко начало е трудно, но и в този случай не се оказа по различен начин. Трябваше да реформирам диетата си, като замених съставките с по-добри, по-диетични, по-здравословни съставки. Опитах се да извадя хляба и гарнитурата от главата си. Започнах сутрините с постни нарезки и млечни продукти. Поради метаболитно-ускоряващия ефект на многократното хранене, дори десет часа не е останал под формата на някои плодове. Винаги съм избирал според сезона, така че през зимата получих отравяне с ананас, киви, портокал, ябълки, но обилното лятно предложение компенсира всичко. Не промених количеството на обяда си, а просто промених качеството и включих зеленчуковите супи за закуски.