Големи кореми далеч с таза - ПОДХОДЯЩИ ЗА ЗАБАВЛЕНИЕ
Големите кореми могат да навредят на вашето здраве - учените предупреждават за това отдавна. Според проучването това предупреждение не е широко разпространено в Европа. Поясняваме!
Големите кореми са вредни за здравето
От няколко години насам изследователите знаят, че дебел слой коремна мазнина е не само грозен, но и може да бъде изключително вреден за здравето чрез производството на хормони. Твърде много коремни мазнини увеличават риска от сърдечни заболявания, инсулт и диабет. Но това послание очевидно е останало нечувано досега, тъй като европейско проучване на университета Queen в Белфаст с 12 000 участници вече показва.
W.малко въглехидрати
Почти девет от десет респонденти не знаят, че големите кореми са нездравословни и насърчават много заболявания. Както и преди, друго проучване показа, че повечето хора искат да отслабнат само за красота, а не за здраве. Фаталното нещо: Коремната мазнина лежи около органите и не може да бъде гладна от мълниеносна диета. Най-ефективното, съгласяват се експертите, е намаляването на прости въглехидрати - ключова дума: ниско съдържание на въглехидрати в комбинация със спортна и релаксационна програма.
Проверете дебели кореми с рулетка
Ако искате да сте на сигурно място, когато става въпрос за мазнини по корема, трябва не само да проверявате теглото си с калкулатора на ИТМ, но и да измервате талията си. Обиколката на талията над 80 сантиметра при жените и над 94 см при мъжете е причина за безпокойство. Можете да намерите много информация, съвети и калкулатори на основния метаболизъм и друга помощ за отслабване тук на нашата начална страница и разбира се всеки месец в списание FIT FOR FUN.
Източник: Queen's University, Белфаст