Годжи плодове какви ползи са годжи плодове полезни за вашето здраве

Годжи бери: внимание, маркетинг !

Изминаха няколко години, откакто плодовете на Годжи се появиха за първи път на рафтовете на нашите магазини. Те се продават под имена, които в действителност обещават: супер храна, жизненост на плодовете ... Те също са част от храните, продавани под марката „Dukan“ и свързани с тази добре позната диета.

Накратко, продават ни годжи бери за всичко и всичко: по-добра имунна система, по-гладко стареене, стоманен морал ...

За съжаление, по-голямата част от публикуваните проучвания относно ползите от зърното Годжи са финансирани от компания, която ги предлага на пазара. Следователно можем да се съмняваме в тяхната обективност !

Годжи бери: какво остава от всички тези обещания ?

Не изхвърляйте бебето с водата за баня: годжи бери са една от „здравословните“ храни. Те предлагат:

Много витамини, включително витамини А, В, С и Е.
Много антиоксидантни вещества.
Калций.
Протеини.
Без никакъв холестерол.
И фибри в големи количества.

Без да прави огромна разлика, годжи бери все пак може да бъде препоръчан като част от балансирана диета ... Но ако искате да му се насладите, не забравяйте, че все още има някои недостатъци !