Година и половина вегански кръвен тест
Добре дошли в Le carnet d'Anne-so! Ако сте нов тук, може да искате да прочетете моята книга, която обяснява какво да замените животинските продукти, без да губите удоволствието от яденето! Кликнете тук, за да изтеглите книгата безплатно! 🙂
Радвам се да те видя отново в блога! 🙂 Не забравяйте да изтеглите безплатното си ръководство, за да разберете какво да замените животинските продукти, без да губите удоволствието от яденето. Кликнете тук, за да изтеглите книгата безплатно! 🙂
Станах веган през януари 2016 г., така че мина повече от година и половина, 1 година и 8 месеца всъщност. Времето лети !
Ако преценим, че ядем 3 пъти на ден, това са 1800 вегански ястия, взети след промяната ми в диетата !
Според Вегетариански калкулатор, Спасих 337 животни за 1 година и 8 месеца. Това ги прави животни! Представете си всички в полето ...
По отношение на здравето съм правил различни кръвни изследвания от януари 2015 г., но никога такъв, при който да сме измервали и различните витамини, минерали и т.н.
През юли имах възможността да направя такава, затова исках да споделя резултатите с вас.
Няма да ви давам снимка на резултатите си, защото всичко е написано на шведски (да, здравей, живея в Стокхолм), но вместо това ще ви дам обобщение на резултатите. Обещавам, че няма да крия нищо от теб.
Защо взех този кръвен тест ?
Внимание, момент „Казвам живота си“. Отидох на лекар, защото бях много уморен, имах странни болки навсякъде и най-вече защото бях ухапан от кърлеж преди месец и се притеснявах, че потенциално съм се разболял от лаймска болест ...
След като ме прегледа и зададе няколко въпроса, лекарят бързо отхвърли хипотезата за лаймска болест и като видя, че съм веган, ми предложи да направя обширен кръвен тест, за да проверя дали симптомите ми могат да се дължат на мен. Той не направи никакви забележки/оплаквания относно диетата ми, бях доста доволна.
Признавам си, че за да бъда напълно честен, се страхувах да имам дефицит, който ще докаже, че веганите не могат да бъдат в добро здраве ... Започваше да се налага съмнение, не разбирах защо съм толкова уморен и всички отпуснати в коляното ( Не бях буквално мек в коляното, това е израз, посочвам 😄).
Затова лекарят предписва пълна оценка: „NFS chimi iono“, както се казва в Urgences. Каза ми, че ще проверяваме щитовидната жлеза, В12, калция и всичко останало.
За да направя равносметка на ситуацията си: ям доста балансирана диета, грижа се да променям приема си всеки ден и всяка седмица, да ям много различни храни, за да имам най-различни приема и т.н. Но изобщо не изчислявам до грам какво трябва да ям, за да имам всичко необходимо, правя малко, усещайки. И все още харесвам мазни и сладки неща от време на време 😀
Като цяло: ще умра или не ?
Не госпожо! Като цяло резултатите са доста добри, няма драма за докладване, липса на недостатъци, които биха накарали линейката да слезе незабавно, за да се качи и да ме влива принудително. Фу !