Гледането на телевизия ви дебелее - Блогът
The телевизия излъчва спотове и превантивни съобщения от програмата за ядене и преместване през целия ден. Дори младежките програми ви напомнят, че не трябва да ядете прекалено сладко, прекалено тлъсто или прекалено солено и че трябва да спортувате. Въпреки тези съобщения гледането на телевизия ли ви дебелее ?
Телевизия и липса на активност
Често сред диетолозите се задава въпросът: колко време прекарвате пред телевизора си? С други думи, колко време прекарвате седнали без работа, гледайки програми, от които може да не сте доволни, но които минава времето? В никакъв случай не е демонизиране на Телевизор но за количествено определяне на времето, прекарано пред екран. Независимо дали става дума за смартфон, таблет, компютър или телевизор, констатациите и резултатите са еднакви, те са моменти на бездействие, моменти, през които тялото ви е напълно пасивно.
Телевизор и липса на креативност
Всеки час, прекаран пред телевизора ви, е час, през който мозъкът ви е частично пасивен. Не мислите за нищо друго, оставяте се да се ръководите от програмите, когато можете да четете, да излизате, да танцувате, да правите нещо, което ви харесва. Тази констатация е още по-вярна при деца и юноши. Гледането на телевизия означава да забравите да отидете и да играете навън, да забравите да спортувате, но преди всичко да забравите да създавате. Американското проучване " Телевизия Разглеждането като причина за увеличаване на затлъстяването сред децата в Съединените щати ”, проведено през 1996 г. върху 550 12-годишни деца от педиатър Стивън Л., вече беше много тревожно. Резултатите също доказаха, че най-пристрастените деца към малкия екран страдат от проблеми със съня, трудности в училище, проблеми с креативността и общителността. Тя разкри, че всеки прекаран час поглъща близо 167 допълнителни калории.