Пилатес у дома Текуща жена МАГ
Ако искате да прекроите фигурата си, да придобиете гъвкавост и координация, докато опознавате тялото си по-добре, Пилатес със сигурност ще ви съблазни. Така че не чакайте повече, ваш ред е !
Пълен комплект
Подложка против хлъзгане, топка за фитнес и повече или по-малко гъвкави латексни ленти за промяна на упражненията според вашия напредък и вашите желания: този комплект „всичко в едно“ обединява основните аксесоари за вашата практика и трябва ли да се пристрастите за нула време.
Комплект за пилатес, Грижа, 34,95 евро.
Тел четци: 01 48 43 41 00
Видео програма
Ето един чудесен начин да продължите да тренирате у дома. Въпреки това, при условие, че знаете основите на упражненията и гледате видеоклипа поне веднъж, преди да започнете, защото последователностите са ритмични и могат да оставят начинаещите малко озадачени.
DVD на MTV Pilates, около 20 евро.
Много практична книга
Тази книга е идеална за преглед на основите на пилатеса и намиране на персонализирана програма, наистина подходяща за вашето ниво (начинаещи, средно напреднали или напреднали). Черешката на тортата? Той има гигантски плакат, обобщаващ основните упражнения и ключовите точки на всеки урок.
Методът на Пилатес, Михаела Бимби-Дресп, Солар, 20 евро