Главното ребро и калориите му - Блогът

блогът

Това режещо парче е високо оценено от любителите на месото.

Въпреки неговите 355 kcal на 100 g, това парче говеждо месо може интегрирайте в програма за отслабване. Със своята скорост на въглехидрати 0, тази високо протеинова храна не ви омазнява, ако се яде без излишък, като я споделяте, защото отговаря на 5 точки за наблюдатели на тегло.

Хранителна стойност, благоприятна за диетата

Съставено както от костна част от основното ребро, така и от месото на корицата, това парче осигурява 23 g протеин на 100 g. Това щедро съдържание го прави храна, която да се възприеме при желание в диетата на Дюкан.

Последното наистина препоръчва предпочитат ястия, богати на протеини, особено по време на първата му фаза. Нивото на липидите на това парче месо (29 g на 100 g, включително 85 mg холестерол) не е пренебрежимо, но обичайното готвене на основното ребро се прави без добавена мазнина.

Готвене на скара или на планча дори помага за намаляване на липидите в първокласното ребро.

Как да готвя първостепенно ребро ?

В зависимост от вашите вкусове, можете да изберете няколко начина да приготвите първокласното си ребро.