Мрежа за диабет и наднормено тегло Mayenne - имате наднормено тегло

Всеки над 18-годишна възраст с наднормено тегло, със или без асоцииран сърдечно-съдов рисков фактор (*), може да участва в нашите програми за терапевтично образование.
* Сърдечно-съдови рискови фактори са холестерол, високо кръвно налягане, диабет, синдром на сънна апнея, тютюн, фамилна анамнеза за сърдечно-съдови заболявания.

диабет

Как да разберете дали имате наднормено тегло

Размер на талията по-голям от:102 см при мъжете88 см за жениИЛИИТМ (индекс на телесна маса)По-голямо или равно на 25
ИТМ е равен на теглото (в кг), разделено на квадрата на височината (в метри).

Изчислете своя ИТМ, като посочите ръста и теглото си

Мрежата може да ви помогне с:

  • Позволете реалистична, трайна загуба на тегло, като избягвате „йойо“ ефекти.
  • Сключете мир с тялото си,
  • Възстановете връзката с по-здравословна храна,
  • Поддържайте своя здравен капитал, подобрявайте качеството си на живот, като зачитате удоволствието от яденето и го свързвате с приятна физическа активност.