Гладуването в продължение на 3 дни би било много полезно за вашето здраве
Днес има цял куп пости и диети, но какво ще кажете ?
Не винаги е лесно да се впуснем в пост или диета с всички изкушения, които постоянно ни заобикалят: нашият офис колега и неговият пакет торта, нашият хладилник или дори миризмите, които се блъскат под ноздрите ни ... Възможностите за напукване са голям !
Но днес искаме да поговорим с вас за един много специфичен пост, този от три дни. И ако сме избрали него, а не друг, това не е случайно.
Всъщност това би имало много ползи и науката го казва !
Така че, ако и вие искате да прочистите тялото си, следвайте нашите съвети и насоки. !
1. Концепцията
Изследователи от Университета на Южна Калифорния в САЩ са установили, че гладуването в продължение на 72 часа позволява на тялото да се регенерира напълно.
Ако днес е толкова успешен, той е не по-малко нов и дори съществува от зората на времето.
Като гладувате три дни, вашият костен мозък ще бъде принуден да компенсира, като произвежда големи количества бели кръвни клетки, водещите клетки, които предпазват тялото ви от атаки, както вътрешни, така и външни. По този начин ще почистите добре тялото и червата си, но също така ще обновите напълно имунната си система.
Имайте предвид, че повечето инфекции и заболявания се причиняват от това, което ядете. А някои храни са пълни с токсини, които се съхраняват в тялото ви и увреждат вашето здраве ...
Ето защо се препоръчва тридневното гладуване, за да се отървете от него !
2. Ползите
Червата са един от най-стресираните органи в тялото ви. Ето защо поставянето му за 72 часа в покой може да бъде само от полза, обясняваме ние. След като се изпразни по естествен път, той ще спре (обикновено след 24 часа), от този момент машината се стартира, като използва резервите. Неминуемо ще отслабнете, изгаряйки мазнини, които са се съхранявали известно време. Сбогом подуване на корема и здравей плосък корем !