Гладуването, подобно на загубата на тегло, е сигурен начин за мобилни заболявания
Режимът на драстично отслабване работи само в краткосрочен план. В дългосрочен план те могат да причинят и често да причинят сериозни заболявания.
Независимо от степента на затлъстяване на човек, лекарите не трябва да препоръчват на пациента, който иска да загуби диета с по-малко от 800 - 1000 калории, съобщава Evenimentul Zilei.
„Има дори случаи на внезапна смърт, причинена от хранителен дисбаланс, загуба на минерали, хипокалиемия (намалено количество калий в кръвта, което може да причини сърдечни аритмии)“, обяснява Едуард Адамеску, диетолог в Кабинета по диабет, хранене и метаболитни заболявания. Calea Mosilor ", от Букурещ.
Диета, състояща се само от вода
Мария е на 25 години и отчаяна от излишните десетки килограми, които влошиха живота й, тя опита екстремна диета.
"Исках да проследя опита на приятел, който беше в Тайланд. Той тежеше 140 килограма, две седмици не ядеше нищо, пиеше само вода. През този период изобщо не отслабваше, но след това се нагоди метаболизма и започна да отслабва. Тя достигна 86 килограма и изглежда необикновено “, казва младата жена.
В нейния случай обаче „диетата“ не работи, след 4 дни младата жена не можеше да устои поради световъртеж, който не й позволяваше да направи нищо.
Не само диетите на водна основа могат да причинят сериозни заболявания, но и тези, които включват много малко консумация на храна. "Рисковете от гладна диета са много високи, ефектът е илюзорен и краткотраен, защото се губи вода и мускулна маса, а не мастна тъкан. Такава диета може да допринесе за влошаване на някои заболявания и появата на други, тъй като органите не работят. добре ", предупреждава д-р Адамеску.
Ограничителната диета само принуждава организма да използва запасите, които е направила, създавайки дисбаланси, обяснява друг диетолог.
"Тялото, останало без храна, има тенденция да съхранява по-голямата част от храната, когато възобнови храненето си, защото ще настъпи още един период на лишаване. Така се появява йойо ефектът, който се състои в угояване на гладуващия. независимо дали ядат толкова много или по-малко, колкото преди, защото тялото се е адаптирало да яде по-малко ", обяснява диетологът Корина Зуграву.
Поради лошо хранене, липса на енергия, намален имунитет и психически се появяват тревожност и постоянна грижа за храната.