Gl; Център за капсули Cosamine

Какво е глюкозамин?

Глюкозаминът има естествени противовъзпалителни и противостареещи свойства. Хранителните добавки, съдържащи глюкозамин, за облекчаване на болките в костите и ставите стават все по-чести, като помагат за лечение на общи симптоми на артрит и остеоартрит. Той може също да помогне за подобряване на здравето на храносмилателната система и червата, мобилността, обхвата на движение и здравето на ставите, дори при здрави хора, които все още нямат хронични ставни или чревни нарушения.

Без глюкозамин ежедневните движения биха били много трудни и болезнени. Тялото се нуждае от глюкозамин, за да синтезира определени протеини и липиди (мазнини), които образуват важни тъкани и хрущяли. Той също така играе важна роля за образуването на стави, сухожилия и връзки. Също така помага за образуването на течности около ставите. Това се нарича синовиална течност. Глюкозаминът също играе важна роля за микробиологичното здраве. Помага за образуването на съединителна тъкан, която е част от храносмилателната система и която помага на имунната система да функционира.

Колко бързо работи?

Не всички хора със силна болка в ставите са засегнати от глюкозамин веднага и мнозина усещат известно облекчаване на болката едва след 6 до 8 седмици. За мнозина режимът на глюкозамин причинява подобряване на качеството на живот, като намаляване на артрита, по-здрава храносмилателна система, по-малко възпаление или болка. Може да се използва безопасно за борба с признаците на стареене и подобряване на цялостното качество на живот, като повечето хора имат малко странични ефекти или рискове.

Как действа глюкозаминът?

Повечето изследвания върху глюкозамин специално посочват ползите от глюкозамин сулфат, естествена форма, намираща се в човешкото тяло. Изследователите вярват, че използването на добавки с глюкозамин или извличането им от естествени източници (като костите) увеличава количеството на хрущяла и течността около ставите. Това предотвратява дегенерацията на ставите и намалява чувството за възможна болка.

Глюкозаминът е амино захарид, който помага за изграждането на хрущял от агрекан и протеогликани. Тъй като влошаването на ставите и загубата на хрущял често могат да бъдат симптом на остеоартрит, ясно е защо глюкозаминът е важен.

Приложение на глюкозамин

Понастоящем не се препоръчва дневна доза за глюкозамин, но за повечето хора е най-добре да приемат 500 до 1500 mg на ден, самостоятелно или в комбинация с други добавки (напр. Хондоритин, омега-3 или MSM).

Според проучвания тази дневна доза е:

намалява възпалението и помага за обръщане на автоимунните реакции
помага за поддържане на здравето
намалява болката и чувствителността на ставите
помага за защита и регенерация на чревната стена
подпомага здравето на стомаха, пикочния мехур и червата
подкрепя лечението на възпалителни заболявания на червата и синдром на изтичане на червата
помага за регенериране на тъкани и кости след фрактури или наранявания

Имайте предвид, че най-често препоръчваната форма на глюкозамин е глюкозамин сулфат. Изглежда, че "сулфатът" играе важна роля за здравето на ставите. Ефектът на глюкозамин сулфата изглежда е по-голям от този на други форми на глюкозамин (като глюкозамин хидрохлорид или N-ацетилглюкозамин).

Препоръчителен дневен прием на глюкозамин за възрастни:

За подобряване на здравето на ставите и намаляване на болката в ставите: 1500 mg веднъж дневно (или 500 mg в три разделени дози). Можете също да използвате глюкозамин в комбинация с други противовъзпалителни лекарства, включително куркума и омега-3 мастни киселини.
За облекчаване на симптомите на артрит/остеоартрит: 1500 mg дневно с 400 mg хондроитин сулфат. Това количество може безопасно да се консумира в дългосрочен план, до 3 години.
Крем, съдържащ 30 милиграма глюкозамин, който да се използва до 2 месеца, може да се използва при болка.
За подобряване на здравето на храносмилането: 1500 mg дневно. Глюкозаминът може да се комбинира с други полезни добавки, за които е известно, че подобряват здравето на червата - като МСМ, женско биле, храносмилателни ензими и пробиотици.

Ползи от глюкозамин

1. Помощ при лечението на артрит

Глюкозаминът е една от най-добрите хранителни добавки в подкрепа на здравето на ставите и намаляване на симптомите, свързани с дегенеративни разстройства като артрит. Стареенето, разбира се, влияе върху здравината и трайността на ставите, което обикновено причинява увреждане и болки в ставите. Той не подобрява симптомите на 100 процента, но в сравнение с много други добавки, като хондроитин, глюкозаминът е най-ефективен.

Глюкозаминът забавя увреждането на ставите, когато се използва в дългосрочен план и има други предимства, на които болкоуспокояващите по лекарско предписание не са способни (например, намаляване на хроничното възпаление и подобряване на храносмилателната система). Резултатите от приема на глюкозамин варират от човек на човек, но някои дългосрочни потребители често съобщават за обезболяващ ефект, който им позволява да избягват операция и да намалят или елиминират употребата на лекарства.

Артритът е разстройство, причинено от болка, причинена от натиск и триене, които се натрупват с годините. Това е най-често срещаният тип възпаление в световен мащаб, засягащо милиони хора (особено възрастни възрастни). Глюкозаминът е една от най-важните добавки, препоръчани като естествен терапевтичен подход за лечение на артрит, заедно с диета и промени в начина на живот.