Гювеч с ниско съдържание на въглехидрати без сирене и други млечни продукти - пикантно; много вкусен
Последна актуализация на 12 ноември 2020 г. в 12:27 ч
Сърдечният гювеч с ниско съдържание на въглехидрати впечатлява не само със своите отлични съставки, но и с ниския си брой въглехидрати.
Когато хората чуят думата гювеч ’, те автоматично се сещат за разтопено сирене, тестени изделия и картофи. С тази рецепта правим революция в тази идея и връщаме гювеча в здравословни чинии.
Висококачествените съставки са от съществено значение
Трябва да обърнете особено внимание на качеството при избора на говеждо месо. Препоръката тук е много ясна: само месо от подходяща за вида паша. В нискокалоричното карфиол, което също е включено в рецептата, могат да бъдат намерени множество минерали, както и витамини от група В и витамин С. Тиквичките и чушките също са богати на микроелементи.
Избягвайте млечните продукти
Тъй като млякото и млечните продукти създават проблеми на много хора, ние от Primal State съзнателно избягваме повечето млечни продукти.
В частност нашите черва могат да бъдат засегнати от (твърде много) млечни продукти. Причината: съставки в млякото като казеин, лактоза, казоморфин и растежни хормони внасят много стимулиращи сигнали в системата.
Ако искате да научите повече по тази тема, разгледайте нашата статия „Здравословно ли е млякото? Научен подход ".
Вегетариански гювеч с ниско съдържание на въглехидрати?
Ако предпочитате да пропуснете месото, просто удвоете количеството зеленчуци в тази рецепта и ще получите вегетариански зеленчуков гювеч.
Гювечът също може да се загрее чудесно отново. Процесът на повторно затопляне дори води до засилване на ароматите.
бакшиш: Поръсете гювеча с ниско съдържание на въглехидрати с пресен магданоз и сервирайте!
Зелената салата с висококачествен зехтин като дресинг е идеална като гарнитура.