Гювеч кейл с просо Nosalty
- 5% протеин
- 22% въглехидрати
- 8% мазнини
- 5% протеин
- 22% въглехидрати
- 8% мазнини
- 5% протеин
- 22% въглехидрати
- 8% мазнини
- 5% протеин
- 22% въглехидрати
- 8% мазнини
- 65% вода
ТОП минерали
ТОП витамини
Протеин
Минерали
Въглехидрати
Витамини
- 5% протеин
- 22% въглехидрати
- 8% мазнини
- 65% вода
ТОП минерали
ТОП витамини
Протеин
Минерали
Въглехидрати
Витамини
- 5% протеин
- 22% въглехидрати
- 8% мазнини
- 65% вода
ТОП минерали
ТОП витамини
Протеин
Минерали
Въглехидрати
Витамини
Съставки
Подготовка
- Зелето се бере по листата му, измива се, нарязва се на парчета и се готви в подсолена вода 5-10 минути.
- Просото и оризът се измиват старателно отделно.
- Лукът се почиства, измива и нарязва на малки парченца, след което изсъхва в малко олио.
- Добавете просото, подправките и ок. гответе в двойно количество вода, докато омекне (това ще бъде яхнията).
- Оризът се сварява в подсолена вода и се филтрира.
- Намажете купа със зехтин и сложете съставките. 1 ред зеле, 1 ред ориз, просо, зеле, заквасена сметана, след това отново. Накрая настъргваме върху него сирене.
- Печете в гореща фурна, докато сиренето покафенее.
- Време за печене: 30 минути
- Правил съм го: 2 пъти
- В книгата с рецепти: 0
- Преглеждания вчера: 4
- 7-дневни изгледи: 10
- Общо показвания: 25318
- Качено на 07 март 2012 г.
Препоръчител
За всички, които обичат просото.
Характеристики на рецептата
- улов:
- основно ястие
- улов:
- кухня:
- Унгарски
- кухня:
- трудност:
- светлина
- трудност:
- време за подготовка:
- бърз
- време за подготовка:
- готвач, приготвен от:
- рядко се прави
- готвач, приготвен от:
- цена на човек:
- евтини
- цена на човек:
- сезон:
- зимата,
- пролетта,
- лятото,
- есен
- сезон: