Гингивит и пародонтоза за превантивно хранене Практически съвети

Диетата е един от факторите, които допринасят за възпаление на венците и пародонтоза. Знаете кои хранителни добавки да приемате и кои храни да избягвате.

гингивит

Гинвивите

Гингивитът се причинява от натрупване на бактерии в плаката, която се образува върху зъбите: венците след това се възпаляват и кървят.

  • Почистването и по-добрата хигиена на зъбите обикновено са достатъчни за решаване на проблема.
  • Но когато ситуацията продължава, натрупаната с бактерии плака се отлага във венците, предизвиквайки възпалителна реакция, която води до разрушаване на тъканите.

Пародонтоза

Венците се прибират, образуват се джобове с инфекция и с течение на времето тази инфекция атакува костта и я унищожава: след това страдаме от пародонтоза.

  • Освен че атакува венците, това заболяване увеличава риска от сърдечни заболявания с 15%.
  • Знаем обаче, че витамините С и Е, цинкът и фолатите предпазват както венците, така и сърцето.

Хранителни добавки

1) Мултивитамини. Мултивитаминните добавки осигуряват застраховка срещу потенциален недостиг на хранителни вещества. Ако пушите, ще ви трябват повече витамин С и други антиоксиданти.