Гинеколог Ulm Ефективно и здравословно чрез интелигентно хранене

Ето кратко описание на темите, обхванати в курса. Моля, кликнете върху темите, които ви интересуват.

здравословно

Как кръвната захар попада в кръвта? Какво ще стане с него? Защо високото ниво на кръвната захар е вредно? Каква е разликата между лесно смилаеми въглехидрати и сложни въглехидрати (фибри)? Какво общо има това с инсулина?

Диетични мазнини и липиден метаболизъм: какви видове диетични мазнини и масла има? За какво се използват в организма? Вредно ли е да се яде много яйца и масло? Ами „добрият“ и „лошият“ холестерол?

Каква храна се нуждае от мозъка? Каква роля играе стресът в това? Как може да се окаже, че изискванията на мозъка увреждат тялото в дългосрочен план?

Как са се хранили „ловци и събирачи“? Какви промени донесоха земеделието и животновъдството? Какви промени донесе въвеждането на „нови“ култури като картофи, царевица и захарно цвекло? Какво прави преходът към индустриализация на производството на храни? Използването на изкуствени ароматизатори, подобрители на вкуса и подсладители?

Как всички тези научни открития могат да бъдат приложени в ежедневието? Коя диета е най-подходящата за мен? Може ли храненето да бъде забавно? Мога ли да се доверя на апетита си?

Лекторът е Dr. Хервиг Мешке, дипломиран психолог, учен и статистик.
В продължение на няколко години д-р. Мешке се занимаваше интензивно с темите за затлъстяването, здравословното хранене и диетите, както чрез личен опит, така и чрез изучаване на съответна научна работа.
Той е убеден, че просветлението и личният опит трябва да се съберат, за да може да промени поведението му, ако искате.

Следващите дати за лято 2019 все още не са определени.

Сесиите ще се проведат в четвъртък или петък и ще започнат в 18:30 ч., Всяка с 45-минутна презентация и около 30 минути за практически упражнения и дискусия. Броят на участниците е ограничен.

Ако се интересувате, моля свържете се с практиката (тел. 0731/6 027 027 7); след това ще се радваме да ви изпратим листовка със следващите дати. Ще ни улесни планирането, ако ни кажете дали четвъртък или петък вечерта ще бъде по-удобно за вас.