Гимнастика за лице против стареене - EUCERIN

Радост, тъга, гняв: лицето ни разкрива как се чувстваме. 16 различни мускула се грижат за това. Кой дълго jмладежка и твърда на вид кожа може да ги обучава редовно. Като Гимнастика за лице против стареене работи точно и на какво трябва да обърнете внимание по време на упражненията, можете да разберете тук.

гимнастика

Младежки черти на лицето като идеал за красота

С възрастта кожата ни все повече я губи Еластичност, обем и плътност. Последствията: малки бръчки в очите, неизбежни отпуснати бузи и размиване на контурите на лицето. Младежката V-образна форма на лицето е особено привлекателна.

Защото високи скули и пълни бузи са важни характеристики на стегнатата кожа. Защо е така?

Формата V несъзнателно изпълнява нашата Детска схема, защото това отговаря на нашия западен идеал за красота. Дебели контури и пълни устни се считат за особено привлекателни в тази страна.

Стареене: Така се появяват бръчките

От 25 годишна възраст веществата, които са отговорни за кожата, която изглежда твърда и млада, намаляват. Те включват Хиалуронова киселина, еластин и Колаген. Можете да разберете кога точно е точното време за това и за какво да внимавате, когато се грижите за млада кожа с нашите съвети за антиейдж от 25.

Различни фактори могат да повлияят на бръчките. Чрез различни Кремове, десния хранене и Упражнения за лице стареенето може да се противодейства. Открийте нашите 10 съвета против стареене и ефективно противодействайте на стареенето на кожата. Ето защо трябва да започнете грижата за кожата против стареене възможно най-рано.

Външни и вътрешни влияещи фактори

Външни фактори, като Излагане на слънце, замърсяване на въздуха и Дим, причиняват преждевременно стареене на кожата ни.

Последствията са бръчки и загуба на обем и плътност. Освен това a свързана с възрастта суша и тенът вече не блести толкова красиво, както преди. Но също вътрешни влияещи фактори насърчават стареенето на кожата и по този начин образуването на бръчки. Генетични фактори, фитнес и а здравословно хранене също допринасят за това.

Там, където бръчките се появяват най-често

Появяват се първите малки, плоски гънки - най-вече в Област на очите. Често те също се образуват там Редове за смях и Врани крака. Но също и на Бузи и челото появяват се хоризонтални линии, които се задълбочават с времето. Между веждите Много жени получават вертикални бръчки, които се влошават от честото мръщене. Те възникват между носа и устата Назолабиални гънки.

Кога и къде се появяват мимическите бръчки е индивидуално.
Причината за това обикновено е загубата на обем в кожата. Ето защо е важно да се храните здравословно, да спите много, да се грижите за кожата си правилно и с вас Гимнастика на лицето Упражнявайте лицевите си мускули. Това е единственият начин да се гарантира равномерно сияйна и стегната кожа. Открийте тук 6 ефективни упражнения за вашата ежедневна гимнастика за лице против стареене!

Упражнения за лице за бръчки

Ако искате да започнете рано и искате да се въоръжите срещу бръчки, трябва да направите и двете Гимнастика на лицето, както и Масажи обмисли. Различните упражнения стимулира желаното Зона на лицето и стимулират кръвообращението в.

В зависимост от проблемната област трябва да се прави разлика между няколко упражнения. Йога за лице и упражнения стягат желаната зона чрез движение, докато масажите стимулират тази област и по този начин водят до по-добро кръвообращение.

Тези малки трикове са лесни за научаване и могат да се повтарят толкова често, колкото искате.

Против стареене: затегнете висящите ъгли на устата

Това тренировъчно упражнение е особено просто.

Усмихвайте се много силно и изчеткайте линиите си на усмивка навън. Правете тази тренировка за лице за около 10 до 15 секунди. Повторете това упражнение за лице общо 5 пъти.

Така че преди всичко можете Редове за смях минимизирайте значително.

Насърчавайте стягането на кожата на челото

Бихте искали да избягвате малки бръчки и бръчки в областта на челото?

Тогава това упражнение е точно за вас! С показалеца и палеца внимателно скубете кожата над веждите си отвътре навън. Повторете упражнението в областта на храма. За около половин минута - след това повторете цялата работа още 4 пъти.

Кажете сбогом на грозните бръчки

Това упражнение е просто, но ефективно и помага за това Очни бръчки да затегна. Просто отворете очите си колкото можете по-големи. Трябва да изглеждаш като бухал. Сега погледнете нагоре, докато нещо не изтегли в областта на очите. Фиксирайте тази поза за около 5 секунди. Сега погледнете наляво и направете пауза толкова дълго. Накрая погледнете надясно. Сега можете да се отпуснете. След това повторете около 5 пъти.

Борба с увисналите бузи

Използвайте показалеца, за да масажирате бузите си в малки кръгове. Това стимулира кръвообращението и стяга висящите челюсти. Сега издърпайте ъглите на устата си едновременно навън и нагоре. Трябва да изглежда така, сякаш се усмихват. Продължавайте да дърпате нагоре, докато почувствате долните си скули. Задръжте за около 5 секунди. След това стиснете бузите между средния и показалеца и внимателно ги издърпайте навън. Повторете това 10 пъти всеки път.

Гимнастика срещу носогубни гънки

За това упражнение за фитнес в лицето оформете едно целувка в устата и притиснете устните си. Сега затегнете ноздрите и ги притиснете също.

Задръжте за половин минута и след това повторете още 4 пъти.

Анти стареене: вземете хубава линия на брадичката

Просто поставете брадичката си напред и изпънете езика си, доколкото е възможно. Сега издърпайте своя Върх на езика Към дясното ухо. Сега поставете ръцете си на двете бузи и внимателно издърпайте кожата навън. Как да избегнем бръчките.

Задръжте това упражнение за 10 секунди. Като цяло трябва да използвате т.нар Упражнение "Кобра" Повторете 5 пъти. След това сменете страните и също направете 5 повторения.

Ефективното стареене не зависи само от него здравословна диета, упражнения, достатъчно сън и правилна грижа за кожата ab - нашите упражнения за лицева гимнастика също могат да направят много за стягане на лицето. Обучението се провежда винаги, когато можете, независимо дали в офиса, у дома или в движение. Важно е да правите редовно масажите и упражненията за стареене на лицето, за да видите промяна.

Открийте полезни съвети за храненето против стареене за подмладен тен в нашето ръководство. Там ви обясняваме защо антиоксидантите играят важна роля в антистареенето и кои храни са особено ефективни срещу бръчките. Можете да бъдете любопитни! В допълнение към упражненията за лице против стареене и балансираното хранене, можете да поддържате кожата си млада с 10 други съвета против стареене. В комбинация от 3-те превантивни мерки вие не само осигурявате по-стегнат и здрав тен, но и като цяло младо отношение към живота.

Ако имате Регенеративна способност Ако искате да поддържате кожата си с помощта на кремове, препоръчваме следната рутинна грижа.

Как да се грижим за стареещата кожа

  1. Дневна грижа Hyaluron-Filler + Elasticity: Дневният крем доставя на кожата активни съставки, които стимулират структурата на къщата. Резултатът: подобрена еластичност и видимо намалени бръчки.
  2. Hyaluron-Filler + Elasticity нощна грижа: В комбинация с дневна грижа Hyaluron-Filler + Elasticity, структурата на кожата е устойчиво подобрена. Съдържащото се арганово масло стимулира регенерацията на клетките през нощта и осигурява гладко усещане за кожата.
  3. Eucerin Elasticity + пълнител масло за лице: Eucerin Face Oil действа като малко чудодейно лекарство за между тях. Той изглажда кожата и по този начин подобрява структурата на къщата и тена, без да оставя мазен филм върху кожата.

подобни продукти

Загуба на еластичност и дълбоки бръчки

Дневна грижа HYALURON-FILLER + ELASTICITY

  • Укрепва структурата и еластичността на кожата
  • Видимо намалява дори дълбоките бръчки
  • За свеж, сияен тен

Eucerin ELASTICITY + FILLER масло за лице

  • Подобрява еластичността
  • Укрепва устойчивостта
  • За усещане за гладка кожа

Загуба на еластичност и дълбоки бръчки

Нощна грижа HYALURON-FILLER + ELASTICITY

  • Подобрява структурата и еластичността на кожата
  • Видимо намалява дори дълбоките бръчки
  • Подпомага регенерацията на кожата за една нощ

Чувствителна кожа, склонна към набръчкване

Q10 ACTIVE дневна грижа за суха кожа

Чувствителна кожа, склонна към набръчкване

Q10 ACTIVE грижа за очите

Отлична поносимост на кожата за чувствителна кожа с коензим Q10 за намаляване на бръчките в деликатната област на очите.

Чувствителна кожа, склонна към набръчкване

Q10 ACTIVE нощна грижа

Загуба на еластичност и дълбоки бръчки

Дневна грижа HYALURON-FILLER + ELASTICITY

  • Укрепва структурата и еластичността на кожата
  • Видимо намалява дори дълбоките бръчки
  • За свеж, сияен тен

Загуба на еластичност и дълбоки бръчки

Eucerin HYALURON-FILLER + ELASTICITY дневна грижа SPF 30

  • Укрепва структурата и еластичността на кожата
  • Видимо намалява дори дълбоките бръчки
  • Предотвратява стареенето на кожата, причинено от светлината
  • За свеж, сияен тен

Загуба на еластичност и дълбоки бръчки

HYALURON-FILLER + ELASTICITY грижа за очите

  • Грижа за очите против стареене на зряла кожа
  • За всички типове кожа
  • Намалява дълбоките бръчки
  • Подобрява еластичността и сиянието
  • UVA и UVB защита
  • Отлична основа за грим
  • Не е комедогенен
  • Без парфюм

Абонирайте се за бюлетина сега и живейте отблизо

От какво се възползвате в бюлетина?

  • Мъдрост: Как начинът ви на живот влияе върху здравето ви.
  • Съвети за грижа за кожата: Как да отговорите на индивидуалните нужди на вашата кожа.
  • Продуктови иновации: Опитайте най-новите продукти за грижа от Eucerin.