Балансирано пространство за хранене La Chaux-de-Fonds

Ребалансиране на храните

пространство

Има много фактори, които влияят върху начина ни на хранене и пиене ... нашите лични желания и нужди, здравословното ни състояние, социалната ни среда, текущата оферта, реклама и т.н.

Ако по-голямата част от диетите всъщност могат да помогнат за отслабване в началото, различни проучвания показват, че това бързо отслабнало се състои главно от вода и мускули и че тези диети в по-голямата си част са ограничителни, небалансирани и често много трудни. невъзможно да се спазва в дългосрочен план, следователно много бързо възстановяване на теглото при спиране на диетата.

Но наднорменото тегло не е неизбежно и за постигане на резултат по ефективен и здравословен начин е от съществено значение да се подчертае необходимостта от трайна промяна в начина на живот и хранителните навици.
За тази цел и следвайки препоръките на Швейцарското дружество по хранене, в което членуваме, ние предлагаме персонализиран анализ на храните и групови уроци.Груповата динамика е от полза и често е от съществена помощ. Обсъждат се различни теми като: планиране и покупки на менюта, рецепти, удоволствие от ядене и т.н., като идеята е да преоткрием хранителните си усещания, глад, завист, ситост, да избегнем да попаднем под контрол, йойо диети и да бъдем по-внимателни към нашите чувства. Ребалансирането на храната се дава под формата на модул от 6-7 курса.