Гимнастика и здраве - Doctissimo
Интервю с доктор Мишел Леглис, вицепрезидент на Френската федерация по гимнастика и председател на медицинската комисия на Международната федерация по гимнастика.
Doctissimo: Какви са противопоказанията за упражняване на гимнастика ?
Д-р Leglise: В гимнастиката има седем различни дисциплини, всяка със своята техническа специфичност, своите ползи за здравето и противопоказанията: мъжка художествена гимнастика (6 уреда), женска (4 уреда), ритмична (5 уреда), аеробика, батут, акробатични спортове и общо Гимнастика.
Противопоказанията могат да бъдат пълни, абсолютни, окончателни, временни или дори ограничени до един вид упражнения, апарат. По този начин проблемът с коляното може да забрани упражненията за пода, но да позволи практикуването на кон с конец.
Гръбначният стълб е анатомична област, която е силно подчертана в гимнастиката, особено шарнира L5-S1 (последен лумбален прешлен - първи сакрален прешлен). Увреждането на тялото на гръбначния стълб, диска, както и статичните нарушения могат да бъдат противопоказания за практикуване като цяло или да забранят достъпа до високо ниво.
Художествената гимнастика, ритмиката приветстват много млади гимнастички и е необходима голяма бдителност на нивото на плодородните области на съвместния растеж. Това обикновено са временни противопоказания или качествени или количествени ограничения за обучение.
При батутирането, акробатичните спортове и спортната аеробика специфичните противопоказания остават същите като споменатите по-горе, но може да се отбележи, че значителният сърдечно-съдов стрес на батута и особено на аеробиката изисква перфектна подготовка и равномерност по отношение на сърдечните и съдовите.
Общата гимнастика не представлява особени противопоказания; всеки може да намери упражнението според своите възможности. Това е спортът за всички с високи постижения.
В обобщение, специфичните противопоказания за упражняване на гимнастика са ограничени главно до периода на детството и зачитането на растежа; гръбначният стълб трябва да се наблюдава.