Новини-здраве Жан-Франсоа Гакуньол
ЗАМЪРСЯВАНЕ: Упражненията на открито остават полезни за градските деца ...
Източник:
ЗАМЪРСЯВАНЕ: Упражненията на открито остават полезни за градските деца
публикувано на 10/11/2016 от P. Bernanose
Изследвания на околната среда
Разбира се, децата - тук, живеещи в Ню Йорк, - които практикуват най-много физически дейности на открито, са по-силно изложени на замърсяване на въздуха, но ползите от редовните упражнения винаги надвишават рисковете, свързани със замърсителите на въздуха. Данни, които ще успокоят родителите на деца в големите градове и ще премахнат всякакви недостатъци на практикуването на физическа активност на открито сред младите хора, особено в замърсените градове.
Като цяло упражненията на открито, дори в случай на замърсяване, носят повече ползи от възможните щети, свързани с токсични продукти и частици от замърсяването. Изследване, представено в списанието Preventive Medicine, стигна дотам, че в зависимост от замърсяването се уточняват праговете, до които упражненията остават полезни и по този начин се предполага, че може да се практикува като цяло, дори и при замърсяване, при всяко спокойствие. Предишно проучване от университета в Копенхаген, публикувано в списанието Environmental Health Perspectives, вече показа, че ползите от физическите упражнения надвишават вредното въздействие на замърсяването на въздуха върху нашето здраве, риск от преждевременна смъртност. Това ново проучване разглежда това съотношение риск-полза при деца в Ню Йорк, по-специално по отношение на излагането на сажди, замърсител, показателен за излагане на дизелови отработени газове.
Изследователи от Колумбийския университет проследиха 129 деца на възраст от 9 до 14 години от градските райони на Ню Йорк, които се занимаваха с ежедневни физически дейности и спорт на открито. Младите участници бяха снабдени с инструменти за проследяване на активността на китката в продължение на шест дни. Почти 60% от децата се считат за активни (60 минути или повече от умерена до енергична активност на ден). Личното излагане на сажди се наблюдава в продължение на 2 24-часови периода, в началото и в края на оценката на физическата активност, с носеща жилетка, съдържаща миниатюрно устройство за откриване. Изследователите измерват и нивата на азотен оксид - маркер за възпаление на дихателните пътища - издишан от деца. Те също така оцениха специфичната чувствителност на всяко дете към вътрешни и външни алергени. Анализът показва това
Тези деца очевидно са по-изложени на сажди и други замърсители на въздуха (+ 25%).
И колкото по-активни са тези деца, толкова по-изложени са.
Тези физически активни деца имат много намалени нива на възпаление на дихателните пътища в сравнение с по-малко активните деца.
Ø Тези данни показват, че практикуването на упражнения до голяма степен компенсира излагането на замърсяване, здравето на дихателните пътища.