Гещалт и терапия за тяло Kati Bohnet Травматерапия Гещалт терапия Соматично преживяване

Гещалт терапията се корени в психоанализата, хуманистичния, холистичен мироглед и гещалт психологията. Според мен гещалт терапията е по-скоро вътрешно отношение/отношение към живота, което може да се използва и за терапевтични цели, но се използва и при ежедневни взаимоотношения с членовете на нашето семейство, приятели, съседи, колеги от работата и не на последно място със самите нас.

„Растежът е правилната дума тук, отколкото терапия. Растеж: по-спонтанен, по-жив и щастлив. Оценявайте повече собственото си ядро. Завършване на нещо по средата и предприемане на нови стъпки. Човек очаква от психотерапията, че „адаптира хората и ги връща обратно в социалното иго“. Гещалт се опитва да постави на крака нагласени хора, които не са щастливи в игото си. "

Бруно-Пол дьо Роек в трева под краката ми

Гещалт терапията е за „затворени“ и „все още не затворени“ форми. Фигура може напр. да бъде вътрешен процес или нужда. Ако например дадена потребност не е удовлетворена (= не е затворена форма), тогава в гещалт терапията е важно да се възприеме това преди всичко. Само когато мога да възприема моите нужди, мога да се погрижа за това, което ИСТИНСКО се нуждае, за да задоволи тази нужда (= затворена форма). Често бъркаме нуждата с удоволствие.

Понякога повтарящото се желание за напр. Шоколадът всъщност представлява необходимостта - гладът - от нещо съвсем различно. Само когато тази потребност бъде призната и удовлетворена И мога да я усетя, неконтролираното желание за шоколад също ще намалее. Не става въпрос за оценка на нуждите или оценка на отклоненията, които хората понякога се стремят да им отговорят. Тялото е умно и знае точно от какво се нуждае. Но в хода на живота си често сме забравяли как да слушаме телата си. Ние търсим начин, за да можете отново да срещнете тялото си с внимание и осъзнатост.

Много модели, които са се развили през годините, са били необходими за оцеляване в даден момент от живота и вероятно са ви спасили от по-лошо. Някои модели са ви превърнали в майстори и експерти в определени области и някои от тези модели обаче са обезпокоителни днес - за вас самите или понякога само за вашата среда - защото обстоятелствата, които са съществували тогава, може би отдавна са останали в миналото принадлежат, но моделът все още е здраво закрепен в нас. Понякога откриваме и че изобщо не сме следвали нуждите си, а по-скоро изискванията и желанията на другите ...

Като терапевт ви подкрепям с доброжелателност и състрадание, за да бъдете смели, така че ВИЕ да можете да възприемете това, което НАИСТИНА е необходимо, за да можете да подхранвате нуждите си самостоятелно.

Може би една от следните теми ви резонира. Можете да се свържете с мен.

(остри) кризи в любовта, семейството, работата и живота
частни, лични или професионални промени и предизвикателства (прегаряне, самота, тормоз, ...)
Недоволство от текущата ситуация в живота/любовта или работата.
Откриване и популяризиране на лични и социални ресурси
Депресия и безпокойство
Хранителни разстройства (напр. Булимия, затлъстяване)
Принуди и мании
(хронични) нарушения на болката
Пристрастявания от всякакъв вид
Загуби (напр. В случай на раздяла, смърт и справяне със скръбта)
Справяне с травма (вж. Травматотерапия/соматично преживяване)
хронични болести
духовно търсене и самооткриване
Развитие на личността
обща кризисна подкрепа

„Свободата означава, че не е задължително да правите всичко като другите хора“
Астрид Линдгрен