20 причини да бъдеш веган
Веганският начин на живот е един от най-ефективните начини да подкрепите правата на животните, да защитите планетата, да защитите физическото си здраве и да живеете етичен живот. Аргументите в полза на веганството са толкова дълъг списък, който този път се опитахме да намалим до двадесет.
Все повече хора стават вегани всеки ден и ако се присъедините към този начин на живот, това няма да е толкова сложно, колкото може би си мислите на пръв поглед. Това е най-доброто решение, което можете да вземете.
Докато много хора смятат, че веганството е нездравословно, неестествено или направо неизпълнимо, тези твърдения просто не са верни. Всъщност веганството ви прави по-здрави и по-добре свързани с естествения ред. И ако смятате, че всичко това е невъзможно, тогава може би трябва да имате повече доверие в себе си.
Сега споделяме с вас 20 аргумента защо хората избират веганска диета пред всяка друга диета. Разберете защо веганството е толкова важно и как да започнете.
Какво е веганството?
Веганството е начин на живот, който изключва всички форми на употреба на животни (по отношение на храна, облекло и развлечения), а също така се въздържа от продукти, тествани върху животни. Идеология, която се противопоставя на жестокостта, експлоатацията и страданията на животните.
Нека видим ясно защо веганството е толкова важно?
Вече знаете със сигурност, че сме в криза. Човечеството бързо изчерпва земните активи, околната среда претърпява промени и все повече болести се развиват, главно поради неправилен хранителен режим. Не можете да разрешите всичко това с един замах, като станете вегани, но ставате важна част от решението.
Хората следват онези, на които се вглеждат. Ако решите да се идентифицирате с веганството, вашите приятели, семейство, колеги може да последват, защото вие давате добър пример. Освен това, ако спрете да консумирате месо, яйца и млечни продукти, разходите ви могат да намалят
Заводите за животновъдство правят всичко това с цел печалба. Ако доходите им започнат да намаляват, те ще помислят да печелят доходи от другаде.
Знаете колко е важно веганството и дори сте виждали любимите си звезди да се присъединяват към него - но защо бихте се потопили в него? Събрахме 20 убедителни аргумента в полза на оставянето на животински продукти. Нека ги видим стъпка по стъпка.
1. Изразяване на състрадание към всички живи същества
Ако загубим състраданието и съпричастността си, не можем да се чувстваме по същия начин към другите хора. Основата за подпомагане на хората не е да се потискат дори по-уязвимите видове (нечовешки животни).
Кравите, прасенцата, рибите, пилетата и други животни, които обикновено попадат в чиния, изпитват същите чувства като вас или мен. Те могат да изразят своята любов, мъката си, страховете си. Въпреки че те не могат да бъдат изразени с човешки думи, има немалко хора, които също не са в състояние да го направят.
Представете си как израствате в стоманена клетка, заключена в стотици хора. Толкова сте претъпкани, че дори не можете да се обърнете. Не виждате слънчева светлина, не чувате добра дума, не получавате внимание. След това в края на тези изпитания ще бъдете отведени в кланицата с връстниците си, за да могат другите да ядат. Милиарди животни изпитват това всеки ден.
2. Вашето здраве е на първо място
Лесно е да поръчате месни менюта в ресторанта за бързо хранене или да хвърлите пилешките гърди във фурната, когато се приберете от работа. Но какъв ефект имат тези навици върху вашето здраве?
Месото и животинските продукти могат да хранят тялото ви до известна степен, но те също могат да причинят заболявания и други проблеми, за които можете да прочетете повече по-долу.
Ако се опитвате да отслабнете, искате да се възстановите от възпалително заболяване или искате да удължите живота си, преминаването към растителна диета е първата стъпка, която можете да направите, за да го направите.
Ако попитате който и да е диетолог кои храни си струва да се даде приоритет, това ще бъде отговорът: зеленчуци и плодове.
Те винаги са в горния списък в препоръките. Никой достоверен експерт няма да каже: „Яжте много пържено месо и пържено пиле“. Това не е случайно, тъй като тези храни могат да причинят преждевременна смърт.
3. Можете да защитите планетата
Мащабното животновъдство е огромна екологична тежест в световен мащаб.
Помислете за многото заклани животни, които след това се озовават в супермаркетите като за продукт. Всички тези животни трябва да бъдат хранени, напоени и настанени преди да бъдат убити.
Изсичането на горите се извършва, за да се хранят животните, макар че ако хората ядат растителна храна, само малка част от земята ще бъде необходима за храна.
Селскостопанските животни също замърсяват водите с изпражненията си. Те консумират много вода и зърно, отглеждането на последното отново изисква само много вода.
Царевицата, отглеждана за животни, се третира с пестициди, животните се инжектират с опасни хормони.
Това е порочен кръг, който все повече унищожава околната среда.
4. Опазване на природните ресурси
Помислете и за природните блага, които добитъкът и произтичащото от тях фуражно производство унищожават. Растенията също трябва да се експлоатират по някакъв начин, така че те консумират енергия. Колкото повече естествена енергия използваме, толкова по-малко ще имаме за децата си.
Основният проблем е дългата верига на процеса. Храната за животни изисква енергия, след това отглеждането на животни също и накрая тяхната обработка (това е лицемерна дума за касапницата.) За разлика от това веригата на растителната диета е много по-къса и изисква много по-малко енергийни източници.
5. Прекрасното осъзнаване, че дори не е нужно да ядете месо
Веганският начин на живот изключва месото и животинските продукти от диетата. Но това не означава, че ще бъдете недохранени. Всъщност нямаме нужда от месо, за да поддържаме живота си.
Медицински трябва да ядем месо само ако е здравословно. През последните години има все повече доказателства за ползите за здравето от растителна диета и за разрушаващите здравето ефекти на твърде много бургери.
Не се нуждаем от месо или други животински продукти за нашето здраве. Напротив, правим добро за здравето си, като се въздържаме от тях и вместо това спазваме растителната диета.