Гъбички по ноктите и хранене

Гъбички по ноктите и хранене - Храна, помощно средство при естественото лечение на гъбички по ноктите. Гъбичките по ноктите, диетата могат да помогнат за попълване на някои недостатъци и да възстановят по-неблагоприятна основа за развитието на споменатите.

Редакционна посока, Мари-Кристин LANGGUTH CUEVANaturopath - иридолог - нутритерапия

Актуализирано: 2020-12-28 12:26:52

Обобщение

Храна, помощно средство при естественото лечение на гъбички по ноктите

Онихомикозата или гъбичките по ноктите са най-често срещаните заболявания на ноктите, засягащи близо 7-10% от населението на света всяка година. Това инфекциозно заболяване най-често се дължи на дерматофити, по-рядко дрожди (Candida) или изключително плесени.

Тази инфекция не трябва да се приема леко, защото ако не се лекува, тя може да се влоши и да се разпространи върху други нокти, кожа или дори да стане суперинфектирана при по-уязвими хора.

Рискът от поява се увеличава, особено в случаите на захарен диабет, нарушения на кръвообращението, отслабен имунитет, но също така и умора и стрес. Освен местното лечение, трябва да се спазват правилата за хигиена и здрав разум, за да се избягват, но не само.

В допълнение към естественото лечение на гъбички по ноктите, храната може да помогне за запълване на някои недостатъци и да възстанови по-неблагоприятна основа за развитието на така наречените гъбички.

Избягвайте захарните продукти, доколкото е възможно

Тъй като микозите се хранят със захар (глюкоза) за предпочитане, първият подход се състои в елиминиране на консумацията на захари, доколкото е възможно, с множество презентации: захар в най-чистата или рафинирана форма, но също така и сладкиши от всякакъв вид, включително захар., сладки напитки, мед, сиропи и подсладители. Внимавайте и с някои готови солени ястия, в които се добавя глюкозен сироп.
Ограничете консумацията на алкохол, независимо от неговата форма, незабавни напитки, като тези на базата на плодови сокове, кола и производни от тях: съдържанието на захар често е високо.
Някои храни като хляб, тестени изделия, картофи и всички брашна обикновено се превръщат в захар по време на храносмилането, особено подхранващи дрожди. Много добре можете да замените хляба с безквасен хляб, пита или цветен хляб (направен от елда или киноа). Умерете консумацията на оризови сладкиши, които, макар и лишени от глутен, имат висок гликемичен индекс.
Плодовете са друг източник на захар под формата на фруктоза и трябва да се консумират по умерен начин, но без да се премахват: богатството им с макро и микроелементи е необходимо за правилното функциониране на организма. Просто трябва да изберете тези с по-ниско съдържание на фруктоза като ябълка, боровинка или круша.
Някои зеленчуци също са сладки, като моркови, царевица, сладки картофи, цвекло, грах. Опитайте се да ги замените максимално с по-неутрални зеленчуци като тиквички, патладжан, чушки (без кожата) или патисон, които ви гарантират еднакво интересна доставка на витамини, микроелементи и антиоксиданти.

Не добавяйте мая в чинията си

И това, особено ако сте предразположени към кандидозна онихомикоза. Избягвайте всички храни, съдържащи мая, плесени или ферменти, като отново хляб (особено трохи), пици, сладкиши и сладкиши, всички ферментирали сирена, сурови гъби, всички ферментирали напитки (бира, сайдер.), Соев сос, тамари, някои кисели млека.

Киселинно-алкална основа, може би небалансирана ?

Органичните функции на човешкото същество се подчиняват на биологични константи, киселинни или основни, като всяка функция има специфично за нея биологично рН. Именно тези вариации могат да бъдат източник на патологични проблеми. Киселинно-алкалният дисбаланс води до претоварване с токсини в организма, засягайки кръвта, лимфата, настроението, устата, стомаха, жлъчния мехур, червата, кожата, белите дробове или бъбреците. Киселинните токсини могат по-специално да допринесат за развитието на някои гъбични инфекции. Чрез редовна консумация на по-„основни“ храни като картофи, сурови или варени зелени зеленчуци, салата и алкална минерална вода е напълно възможно да се възстанови този крехък киселинно-алкален баланс.

Микроелементи, необходими за защита на нокътя

Цинкът, желязото, сярата и силицият са необходими, защото те участват в производството и защитата на нокътя: един прост дефицит може да бъде източник на развитие на гъбични инфекции.
Цинкът също е важен минерал за защита срещу инфекции, тъй като участва в производството на нашите антитела и нашите бели кръвни клетки, нашите два основни защитника. Най-богатите храни са стриди, ракообразни като цяло, пшенични зародиши, черен дроб (карантия), сусамово и таханово брашно, печено говеждо. Тиквените семки, тиква, диня и шоколад са отлични източници. Внимавайте обаче, ако имате навика да консумирате зърнени храни: те съдържат фитинова киселина, която се свързва с цинка и пречи на усвояването му в червата. Поради това е по-добре да се избягва комбинирането на част от животински протеини и зърнени храни.
Хемето, най-добре усвоеното, се съдържа в храни от животински произход: месото, но също така и рибата и морските дарове (22 mg/100 g) представляват отличен източник. Не-хем желязо се съдържа в храни от растителен произход: сушени зеленчуци (раздробен грах, азуки боб, нахут, леща), но също така и сушени плодове (смокиня, кайсия, банан). Яйцата (особено жълтъкът) и млечните продукти представляват интересен принос
Сярата се открива за първи път под формата на сулфати в някои минерални води като Hepar и Contrex. Храните с най-високо съдържание на сяра са морски дарове, кръстоцветни (зеле, броколи, брюкселско зеле), аспержи, черна ряпа, чесън, лук, маслодайни семена, месо, риба и яйца (особено жълтък).
Силицийът присъства в пълнозърнести храни (просо), които е по-добре да се консумират в органична форма, тъй като кората с много предимства има тенденция да концентрира и пестициди. Води като Salvetat, Arvie или Badoit са добри източници. Лукът, чесънът и лукът, в допълнение към ароматните си вкусове, могат значително да допълнят приема.