Газираните напитки с ниско съдържание на мазнини, добри или лоши Блогът
Искането да отслабнете е едно, но все пак е необходимо да приемате правилните рефлекси всеки ден, за да го постигнете. Сред продуктите, които продължават да се връщат в началото на списъка, газирани напитки с ниско съдържание на мазнини, които биха съчетали удоволствие и загуба на тегло.
„Светлината“, нова тенденция
Най-големите марки сода са тук: диета. В пътеките на супермаркетите един ден сигурно сте попадали на тези напитки, предлагащи ви същия вкус, но за нула захар и нула калории. С този глас в главата, който ви казва, че няма какво да губите, можете да разберете покупката си. въпреки това, не е защото тенденцията е лека, че непременно е добре да се следва. Защото освен че не винаги има един и същ вкус, той не би бил ефективен срещу загуба на тегло. По-лошо, дори би била в началото на много рискове за здравето.
Наистина ли светлината ви кара да отслабвате? ?
Много изследвания са разглеждали темата, особено в САЩ, където затлъстяването е чувствителна тема. За изненада учените отбелязаха, че диетата не ви помага да отслабнете. Всъщност, дори ако съдържанието на захар е по-ниско, причинява "компенсаторен" ефект върху мозъка ви което ви позволява да консумирате повече храна, насърчава закуски ... и иска повече леки напитки! Средно потребителят, свикнал с нискомаслени напитки, ще пие два пъти повече от потребителя, свикнал с конвенционалните газирани напитки. Ефектът изчезва, удоволствието от вкуса е по-малко. В допълнение, газираните напитки като нискомаслените напитки имат същите рискови фактори за сърдечни проблеми, хипертония, депресия и наддаване на тегло.