Газирани напитки и сладки напитки - Здраве за всички
Поради високата си концентрация на захар, газираните напитки и сладките напитки могат да повлияят на зъбния емайл от най-ранна възраст. Тези напитки могат да причинят и други заболявания, ако се консумират твърде много. Ето защо е важно да се научите да ги консумирате умерено.
Защо газираните напитки и сладките напитки са вредни за вашето здраве ?
Подсладените напитки са напитки, съставени от вода, захари (най-често захароза или глюкозо-фруктозен сироп), аромати към които понякога се добавя въглероден диоксид, оцветители или дори растителни екстракти.
След като имате навика да консумирате редовно сладки напитки, е трудно да се направи, особено когато навикът е вкоренен в детството.
Поради голямото количество прием на захар, газираните напитки и сладките напитки могат да причинят много здравословни проблеми:
- Излишните мазнини около коремния колан и между органите в корема, повишени триглицериди и холестерол, което увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания
- Наднормено тегло или наднормено тегло (наднормено тегло или затлъстяване), което е свързано с повишен риск от диабет тип 2. Това хронично заболяване може да остане незабелязано в продължение на много години. Научете за признаците на нашата страница за диабет
- Захарта също така насърчава чревната ферментация и създава среда, благоприятна за развитието на чревна инфекция с дрожди и ракови клетки.
- И накрая, захарта насърчава разпространението на бактерии, отговорни за кариеса, а киселинността на газираните напитки ускорява разрушаването на зъбната тъкан. Говорим за зъбна ерозия.