Гастроезофагеални храни с рефлукс се препоръчват
Общ преглед
За хората с гастроезофагеална рефлуксна болест начинът, по който се хранят, е почти толкова важен, колкото това, което ядат. Храната трябва да се приема редовно, закуските трябва да се избягват през нощта и се препоръчва пациентът да не легне веднага след хранене. Изборът на храна внимателно също е от съществено значение. Симптомите на заболяването могат да бъдат намалени чрез ядене на храни с ниско съдържание на мазнини и високо съдържание на диетични фибри (пълнозърнести храни, плодове, зеленчуци, постно месо).
Бъдете информирани за развитието на епидемията от коронавирус в Румъния! Защитете себе си и защитете другите, като следвате мерките за превенция, препоръчани от властите.
Съдържание на статията
Посочена храна
Овесена каша
Тези с диагноза гастроезофагеална рефлуксна болест трябва да избягват понички на закуска, за да избегнат киселини. Те могат да бъдат заменени с овесени ядки с ниско съдържание на мазнини и с високо съдържание на фибри, които могат да успокоят стомаха. Зърнени храни могат да се ядат с нарязани банани, за които се смята, че се борят по естествен път със стомашните киселини.
Джинджифил
Пресният джинджифил действа като противовъзпалително средство, като е старо лекарство за стомашни проблеми от всякакъв вид. За тази цел ежедневно ще се приемат 2-4 грама джинджифил (повече може да причини киселини), който ще се постави в гореща вода за приготвяне на чай, може да се използва за готвене или дъвчене.
Великден
Тежки и червени сосове не се препоръчват за тези, които са диагностицирани с гастроезофагеална рефлуксна болест, чиято диета включва изключване на много класически италиански ястия. Ако искате да ядете тестени изделия, препоръчително е да използвате пълнозърнесто, за да увеличите приема на фибри и да използвате лек сос
Ябълков сос
Известно е, че маслото и маслото предизвикват киселини, но това не означава, че трябва да се откажете от всичките си любими храни. Маслото ще бъде заменено с ябълков сос, при приготвянето на ястията и по този начин ще се намали количеството мазнини. Важно правило е да се използва същото количество ябълков сос като маслото.
Алое вера
Известно е, че алое вера е естествен продукт, който допринася за лечебния процес и облекчава симптомите на киселинен рефлукс. Алое вера може да се предлага като живо растение или като течност в магазините за здравословни храни. Алое вера може да се използва в салати като сгъстител.
Салата
Можете да приготвяте салата всеки ден. Салатата трябва да е основната за хората, страдащи от киселинен рефлукс. Трябва да се избягват домати, лук и високомаслени сирена.
Банан
Бананите са вкусна закуска и имат рН 5,6, препоръчва се за пациенти с киселинен рефлукс. Около 1% от пациентите обаче установяват, че състоянието им се влошава от бананите. В заключение, не всичко, което работи за други хора, работи за вас.
Пъпеш
Динята (с рН 6,1) е показана за киселинен рефлукс, но както при бананите, някои хора трябва да я избягват. В същата категория храни, препоръчани за гастроезофагеален рефлукс, е динята.
Зелените и корените
Карфиол, броколи, аспержи, зелен фасул и други зеленчуци имат благоприятен ефект върху тези с гастроезофагеален рефлукс.