Трябва да се потите, за да бъдете добри! Напрегнато
Изпотяването не е най-големият ни враг през лятото. Можем да бъдем и добри приятели, ако те опитомим!
Всички знаем, че дължим много на изпотяването: то помага за охлаждането на тялото, предотвратява топлинния удар, детоксикира. И все пак това не ни идва наум, когато пристигнем на работното си място с изцапани с пот дрехи или когато усетим, че целият трамвай мирише от нас. Трябва да се научим да се потим по начин, който е полезен както за тялото ни, така и колкото е възможно по-малко за нас по човешки.!
При нормални условия всеки ден половин литър течност се изпарява през човешката кожа, това не се забелязва особено. Въпреки това, при топлина, физическа работа или спорт, много пъти той излиза през порите.
Важно е да знаете: не всяка пот смърди!
Пот без мирис:
- лице
- на повърхността на дланта
- при космените фоликули
90 процента от тази пот съдържа вода, малко минерална сол и млечна киселина.
Вече мирише така.
Воняща пот:
- областта на подмишниците
- около гърдите
- около гениталиите
Тази пот има различен състав, алкална и млечна. Смърди особено, ако остане дълго време върху кожата или косата и бактериите започнат да се разграждат. Така че тук има смисъл да се дезодорираме на първо място, но по-важното е, че го отмиваме по няколко пъти на ден, изтривайки потта от тези повърхности! Очевидно е, че колкото повече коса се отървем, толкова по-лесно ще бъде.
Още един съвет срещу миризми: чили, лук, чесън не трябва да ни е любим! Силните подправки не само ви карат да се потите, но и могат да подобрят миризмата на пот!