Натурални екстракти за жени с по-малко тегло - по-добро настроение - Парацелз, алтернативните училища
С напредването на възрастта често става трудно да не напълнеете, което в основата си важи както за жените, така и за мъжете. Хормоналните промени често засягат и силуета на тялото. Като цяло обаче жените придават особено значение на външния си вид. Ето защо не е изненадващо, че темата „отслабване“ е най-важният приоритет за жените в момента през пролетта. Намаляването на теглото се постига най-добре чрез оптимизиране на метаболизма на мазнините и въглехидратите, което се насърчава чрез използването на чисти растителни екстракти (тествани с проучване, патентовани).
Кожата и красивите крака са особено за жени през топлите сезони, голям проблем. Целулитът не е въпрос на възраст; по-младите жени също страдат от него. Интересното тук е природен комплекс, който е одобрен за университетско обучение и който отново „прави жените крака“. Тук решаваща роля играе активността на супероксиддисмутазата (SOD). И накрая, жените искат да подхождат активно към средата на живота си и да не се намесват в ежедневието си чрез умора и промени в настроението - природата също е търсена тук.
Жените прекарват над 6 години на диета през целия си живот
Според съобщение за пресата на Германското дружество по хранене (DGE), никога в Германия не е имало толкова мъже и жени с наднормено тегло или дори затлъстяване, както сега. Почти 60% от мъжете и 37% от жените определено поставят твърде много килограми на кантара. Особено тревожно е нарастването на затлъстелите мъже и жени през последните десетилетия. От 2000 г. насам честотата се е увеличила с 40% при мъжете и с 24% при жените. Въпреки че в Германия повече мъже, отколкото жени, се борят с излишните килограми, темата за отслабването е предимно женска. Според текущата статистика жените прекарват средно 6 години и 2 месеца от живота си на диети. За проучването са интервюирани 1000 жени на различни възрасти. Ако смятате, че диетите рядко водят до успех и че йо-йо ефектът, който често настъпва, е не само разочароващ, но и създава рискове за здравето (включително за имунната система), то факт е, че жените харесват това често извършват такива мерки, за да бъдат класифицирани като съмнителни.
Жените имат различен телесен състав и по-бавен метаболизъм от мъжете, което може да затрудни поддържането на нормално тегло и отслабването. Базалната скорост на метаболизма е сведена до минимум, особено след менопаузата, което ви улеснява да качите твърде много телесно тегло. Холистичен подход може да се види в оптимизирането на метаболизма (метаболизма на мазнините и въглехидратите).
Намаляване на теглото с доказани от проучването растителни екстракти
Доказано е, че тестваният от изследването екстракт от цитрусови плодове има подчертан липолитичен ефект. Екстрактът от портокал, кървав портокал и грейпфрут с гуарана е тестван в три различни проучвания при хора (2013, 2015, 2017) върху жени и мъже. В резултат на тези плацебо-контролирани, двойно-слепи проучвания, теглото е намалено средно с около 5,2 kg след тримесечен период на употреба, а висцералната (коремна) мазнина с около 10%. Установено е и значително подобрение в силуета на тялото. Обиколката на талията и ханша на участниците в проучването е намаляла с повече от 5 см всеки, а при мъжете обиколката на талията дори е намаляла средно със 7,4 см. Доказано е, че инхибирането на подтип на ензима фосфодиестераза е принципът на действие. Чрез инхибиране на активността на този ензим, мазнините стават свободни за изгаряне. Бяха изследвани и метаболитни параметри на участниците. Установено е, че маркерите за възпаление (напр. Hs-CRP) намаляват значително и активността на антиоксидантните ензими (като супероксиддисмутаза, глутатион пероксидаза) се увеличава значително.
В допълнение, изгарянето на мазнини може да бъде подкрепено от използването на екстракт от зелен чай, тъй като това увеличава термогенезата (загуба на енергия чрез "топлинна дефлаграция") и се намесва в ензимно катализирания метаболизъм на мазнините. Екстрактът от зелен чай показва изразена синергия с горното Екстракт от цитрусови плодове.
Екстрактът от горчив пъпеш също е важен тук. Неговите вторични фитонутриенти (напр. Charantin, Momordin, Momordicin) са отговорни за активирането на чревните ендокринни хормони, които от своя страна стимулират панкреатичните клетки, произвеждащи инсулин. Налице е подобрение в освобождаването на инсулин и по-добро предаване на сигнала между засегнатите панкреатични, мастни и мускулни клетки. Към днешна дата има над 100 публикации, които демонстрират ефективност по отношение на подобряване на метаболизма на инсулина и положителен ефект върху метаболизма на въглехидратите. Намаляването на телесното тегло е доказано и за тиквеното растение. Поради това се препоръчва комбинираното използване на патентования екстракт от цитрусови плодове с екстракт от гуарана, зелен чай и горчив пъпеш (напр. Комбиниран във "figuracell", аптека) в подкрепа на мерките за намаляване на теглото.
Типична жена: Целулит - красиви крака с тестван от проучването природен комплекс
80-90% от всички жени страдат от грозни кожни промени, които засягат особено краката. Това преди всичко Жените са засегнати от тези вдлъбнатини, трапчинки и пъпки поради текстурата на женската кожа. Това е по-тънко и по-еластично, отколкото при мъжете. При жените има повече мастни клетки в подкожната тъкан, които също могат да станат значително по-големи, отколкото при мъжете. В крайна сметка съединителната тъкан е много по-рехава. За жените това има предимството, че те могат да натрупат по-добре хранителни резерви (например за бременност) и че тъканта може да даде повече (по време на бременност и раждане). За съжаление, тези особености на кожата също улесняват движението на камерите на мастните клетки нагоре в най-външния слой на кожата и там благоприятстват неприятната портокалова кора. Често увеличаването на мастните клетки компресира и съседните кръвоносни и лимфни съдове и по този начин ограничава притока на кръв и доставката на хранителни вещества.
Основните причини за развитието на целулит са хипертрофията на адипоцитите и фиброзата на колагеновите влакна, предизвикана от оксидативен стрес и нарушаване на киселинно-алкалния баланс. В резултат на това често се появяват нарушения на микроциркулацията, които насърчават прогресирането на този кожен тен. Тествано от изследването естествено вещество, което се получава от сока от специален вид пъпеш, показва доказан ефект. Доказано е, че силно концентрираният ензим супероксиддисмутаза (SOD) противодейства на хипертрофията на мастните клетки и налягането, с което те изтласкват горните слоеве на кожата. В същото време повече от 100 проучвания показват, че този специален СОД забавя фиброзата на колагеновите влакна (особено на краката) и помага да се възстанови еластичността на кожата. В плацебо-контролирано, двойно-сляпо човешко проучване, наблюдавано от дерматолози, повече от 70% от участвалите жени показват подобрение във външния вид на портокаловата кора на краката, използвайки този естествен активен комплекс.
Доказано е, че екстрактът от борова кора насърчава микроциркулацията и като мощен антиоксидант противодейства на разграждането на колагена и еластина. Микроелементите цинк, мед и манган са важни за функцията на съединителната тъкан и поддържането на нормален киселинно-алкален баланс.
Енергия и активност вместо умора и разочарование
Когато жените остареят, е известно, че хормоналният им метаболизъм също се променя и много от тях страдат от съответни странични ефекти (например промени в настроението, умора, горещи вълни). Фитоестрогените са полезни при хормонален дисбаланс.
Налични са няколко клинични проучвания за употребата на лигнани, които показват значително подобрение на типичните симптоми на менопаузата, когато се използват при 60-90 mg/ден в продължение на няколко месеца. Следователно когато се използват ленени продукти или екстракти, стандартизирането на лигнаните е важно. В двойно-сляпо, плацебо контролирано проучване, употребата на ленено семе установява 50% намаление на изпотяването след три месеца. Интерес представляват и индикациите за други положителни ефекти на лигнаните: Например, е показал положително влияние върху нивата на LDL холестерол и чувствителността към инсулин. Това е от особено значение за жените след менопаузата, тъй като рискът от сърдечно-съдови заболявания и диабет (особено във връзка със затлъстяването) обикновено се увеличава. Освен това са налични данни, които демонстрират благоприятен ефект на лигнаните върху вагиналния епител.
Коренът от ямс също представлява интерес за жените в тази фаза от живота. Традиционно грудката се използва от различни коренни народи като ефективно средство в гинекологията. Една от най-интересните съставки на този „хлебен корен“, както се нарича и ямсът, е диосгенинът, стероиден сапонин, който структурно много прилича на лутеалния хормон на организма (прогестерон) и може да има положителен ефект върху симптомите на менопаузата. В рандомизирано, плацебо контролирано проучване, проведено с жени в менопауза, се наблюдава значително подобрение в промените в настроението, нервността и нарушенията на съня. В друго проучване консумирането на 300-400 mg ямс показва увеличение на естрогените в рамките на един месец (естрон с 26%, естрадиол с 27%).
Във всеки случай има смисъл да се комбинират споменатите фитоестрогени с витамин В комплекс. Невротропните витамини са незаменими за психиката и настроението, но и за способността за концентрация. Те са важни съ-фактори в енергийния метаболизъм и осигуряват "силата", необходима за ежедневието.
Маслото от семена на пореч поддържа кожата и лигавиците еластични
Витамините от група В отново са показани за допълнителна подкрепа на хормоналния дисбаланс. Витамин В6 и пантотенова киселина участват като съ-фактори в регулирането на хормоналния метаболизъм, особено метаболизма на стероидните хормони. Комплекс от витамин В поддържа нервния метаболизъм и психиката, противодейства на умората и умствения спад. Комбинация от ленено семе и екстракт от ямс, масло от семена от пореч и комплекс от витамин В изглежда се препоръчва за жени на средна възраст.
Професор доктор. обратно нат. Михаела Дьол
Завършил биолог с няколко години изследователски опит, експерт по хранителна химия и хранителна медицина, автор на книга
поща@prof.drmdoell.de
Съвет за книга
Професор доктор. Михаела Дьол: Добрите гени не са случайни - използвайки епигенетика, за да оптимизирате собствения си геном. Südwest Verlag