Гастроентерит Коя диета да се възприеме
Остра диария, повръщане, коремна болка: L ’огнище на гастроентерит се завръща ! В случай на'гастро епизод, нахрана е от решаващо значение: докато някои храна мога влошават симптомите, други могат, напротив, да ги намалят. Така, каква диета да приема за лечение на гастроентерит ? DocteurBonneBouffe.com ви доставя някои съвет за да се справим по-добре с тази гадна чума !
# 1 Първо: ние почиваме стомаха си !
По време на гастро епизод стомахът ви се нуждае от повече Почивка. Затова трябва избягвайте да го претоварвате преяждане или ядене на неподходящи храни (това ще видим по-късно).
Съвети на DocteurBonnBouffe.com: по-скоро ги предпочитайте леки ястия, но по-чести само тежки, засищащи ястия - това ще натовари стомаха ви през целия ден. Ако чувствате нужда, бърз докато се почувствате по-добре. Не забравяйте да се хидратирате.
# 2. Пием достатъчно вода
The гастроентерит води до значителна загуба на вода (поради диария и повръщане), което може да доведе до дехидратация на тялото. Този риск е особено висок при възрастни хора и деца, които не чувстват жажда. За да компенсирате загубата на течности и да избегнете дехидратация, е важно да да пие много.
Съвет на DocteurBonnBouffe.com: Пийте минимум 2 литра напитки на ден (независимо дали вода, билкови чайове, бульон, плодов сок ...) на малки глътки, през целия ден.
Трябва абсолютно да избягвате безалкохолни напитки, които могат да насърчат подуване на корема, както и Алкохолни напитки които допълнително насърчават дехидратация.
Ако имате тежка диария, можете да изпиете чаша Дегазирана кока кола - последният има предимството да забави диарията.
Кредити за снимки: FreeDigitalPhotos.com