Има някои от вас, които имат плосък корем или са мускулести и преди не са имали такъв, бих имал два въпроса)
Здравейте, навивам колана си за сауна, за да изравня корема си, а отдолу го намазвам с крем за необработен чай (който изгаря много, но можете да свикнете) две капсули за първи чай (с CLA, не е обикновен) и можете ходете на джогинг, 40 минути, 2-3 пъти седмично. Ако сте упорити и избягвате тестото за хляб от вашата диета, може би ядете салати като гарнитура, определено можете да направите разлика! Надявам се, че мога да помогна! О, и трябва да изпитате капачката на девствения чай, тъй като тя почиства много добре вътрешността ви, не е необходима след две седмици "бягане"
Да, на снимката черните чорапи и 10 см токчета се подобряват оптически:)
Последния път, когато бях с мини пола (почти на 1 година на снимката), бях на ок. Бях 50 кг (отслабвах от кърмене, просто отслабвах), сега съм 53 кг и разбира се краката ми станаха по-дебели:(
Но ще тичам, когато дойде доброто време:)
Ако Вилерс не ви притеснява, просто попитайте спокойно.
Благодаря на отварящия форум. ))
Тогава и аз го виждам.
Запечете пилешките гърди и кольраби със зеленчукови овесени трици:))
Благодаря ти си сладък.
Но вие имате много оформени крака (всичко), пропорционални, женствени, точно такива, каквито трябва да бъдат!
Аз, от друга страна, мога да забравя за мини полата завинаги.
Ще сложа снимка на набитите си крака, ако имате време да я разгледате, ще видите как е:(, вижте дали все още можете да предложите нещо.
Извинете други, знам, че коремът е тук.
да, и аз така си мислех, но вкъщи нещо? какво ще кажете за обвиването на тялото?
така или иначе много благодаря, че ми помогнахте и вие имате форма на бомба, нищо.
Здравейте, тогава ми отговорихте едновременно (благодаря), пак щях да попитам за диетата (вече знам какво да ям кога), но колко?
Донякъде обаче би си струвало да броим калории?
Не е ли лесен въпрос: D. По принцип, ако щипете и между двата ви пръста има само нещо тънко, това е кожа. Ако е по-дебел, е мазен.
Може да е и малка удължена кожа и малко мазнина отдолу, както беше преди. Между другото, ако само някой не е без мазнини, то ако седне, все едно е малко слаб, но не това е въпросът.