Гастро Десет ударни аргументи - защо си струва да се яде риба

Може да не се наложи да присвиваме очи, ако искаме да разгледаме менюто и дори да осъзнаем откъде познаваме човека, седнал на другата маса, който ви поздравява топло. И не защото изкопаваме очилата си от чантата си и тайно поглеждаме в телефонния си указател, за да видим дали името на нещото му идва на ум.

аргументи

Може би трябва просто да си възприемем нов навик. Което освен това дори има „вкус“. За тези с това малко нарушение на изображението, нека просто кажем: става въпрос за редовно ядене на риба.

Пикантна рибена супа?

NetPincér събра десет аргумента защо си струва да се ядат рибни ястия всеки ден по празниците на палатките и след това.

1. Основната храна на ескимосите е рибата, поради което сърдечно-съдовите заболявания са почти непознати за тях.

2. Рибата е пълна с омега-3 мастни киселини, които спомагат за поддържане на здравословни нива на холестерол, плюс това може лесно да се усвоява поради мекото си месо. Той може лесно да бъде включен в ежедневната диета.

3. Намалява риска от развитие на болестта на Алцхаймер. Изследванията установяват, че тези, които консумират риба (пържена или варена) на седмица, са пет пъти по-малко склонни да развият болестта на Алцхаймер.