Футболни закуски Бира, пържени картофи, чипс, кола и бързо хранене ви напълняват
Докато нашите момчета се борят в Южна Африка, черната, червената и златната нация ще гледат зрелището на екрани и фокусиращи екрани във всяко кътче на Германия. И разбира се, истинските фенове се нуждаят от готини напитки и нещо, което да хапят.
също прочетете
Lamb & Co. 50-те най-добри калорийни убийци от А до Я.
Братвурст, пържени картофи, пица
съветник
Lamb & Co. 50-те най-добри калорийни убийци от А до Я.
По правило мазните и калорични храни са особено популярни.
За много фенове гледането на футбол включва бира. Въпреки това, една чаша от 300 милилитра има 127 килокалории. Тези, които се справят без ечемичения сок, обичат да утоляват жаждата си с кола. Но чаша от 200 милилитра вече съдържа около 120 килокалории.
Силке Рестемайер, диетолог в Германското общество по хранене, на www.apotheken-umschau.de: „Леката версия има значително по-малко калории, но най-добрият източник на жажда все още е водата.“ Неподсладени плодови и билкови чайове - im Охладени през лятото и залети с минерална вода или плодов сок до студен чай - са чудесна алтернатива. Точно както правилно разредените шприцове с плодов сок.
Малки хапки също помагат срещу нервността на играта. Но: 50 грама чипс имат около 270 килокалории, същото количество осолени и печени фъстъци дори 292 килокалории. Съвет от диетолога: „Нелекуваните фъстъци, които се хапят направо от ореховата кора, са по-добрият вариант.“ Когато ги напукате, вие автоматично ядете по-малко и те също са малко по-нискокалорични.