Фурми - суперхрана не само за диабетици

. и бъдещи майки. Може ли сладкото да бъде здравословно? В случай на дати, да!

Относно здравните ефекти от храненето Дати малко се говори. Така че, ако поставим превенцията и поддържащото лечение на диабет тип 2 на върха на списъка, по-голямата част от населението вероятно е доста изненадана. Трудно е да се повярва - дали датите не са „пълни със захар“? Е, как могат за диабетик бъдете подходящи?

Както при другите суровини, основното решение на тази „загадка“ може да се намери във факта, че всички изследвания (и практически приложения) се отнасят до всички пасти за дата и дата, а не отделните компоненти, като например разградената захар.

Датите са смесица от Фруктоза, Глюкоза и други Захароза Видове. Освен захарта също Фибри отговорен (7g на 100g от фурми), че усвояването на захарта се забавя. Има и принос за профилактиката и поддържащото лечение на диабета Комплекс от витамини и минерали (виж таблицата по-долу), които действат синергично с естествените захари.

Хранително съдържание на фурми (в 100g)

Пантотенова киселина/витамин В5

В допълнение към способността да се дене Регулирайте кръвната захар (поради което фурмите са полезни за диабетиците), фурмите могат да направят много повече. Например, както е предложено в заглавието, те са на Раждания Полезно по естествен начин:

Подобрете разширяването на маточната шийка
Увеличете вероятността от естествено (спонтанно) раждане
Съкращаване на продължителността на доставката
Намаляване на нуждата от лекарства с рецепта

Други ефекти върху здравето, които се подкрепят от допълнителни проучвания, включват:

поддържащото лечение за заздравяване на лигавицата на тънките черва
Профилактика на остеопороза
Подпомагат притока на кръв
Профилактика на (чревен) рак
Подкрепа на неврологичната дейност
Намаляване на риска от инфаркт

Видове дати

Сега накратко нещо за различното Видове дати и техния качество.

Вместо да разглеждаме конкретни места, ние разглеждаме цялата климатична зона, в която растат особено сочните плодове. Зоната се простира от Северозападна Африка (Алжир, Тунис) до след Афганистан. Тогава всеки конкретен регион има свое преобладаващо разнообразие от дати.

В западните региони ще намерите основно Сорт Neglet Nour, популярният в средата на региона Дата на Medjool а на изток типичният за Афганистан сорт Aseel. Всеки сорт има своя специален и отличителен вкус.

Когато купувате дати, трябва да обърнете особено внимание на качеството. Поради това е много важно винаги да се включват дати с Органично лого на ЕС за да купите кой наистина суров са и не се обработва с топлина бяха. Повечето от витамините, изброени в хранителния преглед по-горе, са термично нестабилен и обработка при 70 ° C (обичайната температура, при която се обработват данните) понижава съдържанието на положителни вещества значителни в датите.

Добрата новина

А сега за най-добрите новини. Ние използваме само за производството на нашите Lifebars Дати от биологично сертифицирано отглеждане от ЕС от вид, който се съчетава с ТОП 5 сорта с най-добри ефекти върху здравето брои! Също така е изцяло вътре Качество на суровите храни доставени ни и ние ги обработваме в много нежен процес продължи.

Обажда се специалният вид дата Sukkari от Yogi & Yousef. Историята на сътрудничеството със саудитската компания датира от 2013 г., когато тези двама господа предложиха възможност да инвестират в нов метод за прибиране на реколтата чрез сървър за краудфандинг.

В крайна сметка собственикът на Lifefood се съгласи да получи дати от тях вместо договорения дял от печалбата. И Lifefood, и Yogi & Yousef израснаха заедно.

Тук можете да намерите най-новите видеозаписи за краудфандинг, в които Йоги споменава, наред с други неща, сътрудничеството с Lifefood.

Купете сурови качествени дати

Докато пишехме тази статия, бяхме вдъхновени от следните проучвания, наред с други:

Ефекти от консумацията на дата (Phoenix dactylifera L., Medjool или Hallawi Variety) от здрави индивиди върху нивата на серумна глюкоза и липиди и върху серумния окислителен статус: пилотно проучване (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19681613)
Дата на консумация на плодове в срок: Ефект върху продължителността на бременността, раждането и раждането. (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28286995)
Ролята на хранителните вещества в здравето на костите, от А до Я. (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17092827)
Благоприятно въздействие на плодовете от финикова палма върху невродегенеративни заболявания (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4994443/)
Датите предпазват от сърдечни заболявания (https://www.israel21c.org/dates-protect-against-heart-disease/)

Може да се интересувате и от това

Див чесън - вкусен, здравословен и напълно безплатен

Научете повече за свойствата на дивия чесън от дивата природа.

Бадеми - здрави костилкови плодове като универсален

Бадемите за защита срещу болести - това е, което ядките могат да направят!

Здравословно и годни с ленено семе

Натрошени, като масло или капсули - ленените семена са истински универсални!

Водораслите от водорасли за естественото снабдяване с йод

Морските растения за важни хранителни вещества - така ни доставя водораслите!