Функционалният фитнес-тренинг по метода SimpleFit (с DVD) в полза на Deutsche Sporthilfe von
Фитнес тренировки - прости и функционални
Функционалната фитнес е принципът на прости, но изключително ефективни упражнения със собствено телесно тегло или неусложнена екипировка като фитнес лентата или топката за упражнения. По този начин можете да тренирате по всяко време и навсякъде и в идеалния случай да укрепите и оформите тялото си. Независимо дали става въпрос за дефиниция на мускулите, загуба на тегло или тренировка за гръб: Съберете вашата индивидуална програма за обучение от 80-те упражнения, представени в тази книга за всички мускулни групи и зони, или изберете една от 5-те пълни програми. Тези програми ще намерите и на приложения DVD, който можете да използвате, за да приберете фитнес студиото си вкъщи и да тренирате необезпокоявани и концентрирани.
- Всички упражнения с лесни за разбиране инструкции и големи стъпкови снимки
- 80 упражнения за всички мускулни групи, включително упражнения за загряване и разтягане
- 5 пълни програми с различни фокуси
- С обширен DVD за упражнения
- В полза на Deutsche Sporthilfe
Броят на предоставените копия може да варира.