Fuego завъртя картите! Как е свалил 18 кг

Fuego отслабна невероятно за кратък период от време. Певицата е свалила 18 килограма за месец и сега има балансиран начин на живот.

свалил

„Имах воля и казах СПРЕТЕ ХРАНАТА! Това не беше голяма тайна, не се намесих по никакъв начин и не взех други вещества. Сам по себе си, един ден, казах, че е твърде много и че трябва да направя нещо по въпроса.

За месец съм загубил 18 килограма и оттогава се опитвам да не изоставам. Ако прекалявам и ям през нощта или добавям хляб, слагам още два килограма, след което ги слагам отново. Накратко, когато бях жилав и строг, ядох много по-малко, напълно се отказвах от хляба, сладките, плодовете, с изключение на горските и зелените ябълки, брашното, мазнините!

Мисля, че това е и един от факторите, поради които отслабнах толкова много, толкова лесно, за толкова кратко време. Спазвах диети само два-три дни, след което се отказах! Така че тази глава, от програмите, от диетите, ми е доста чужда! ”, Заяви художникът за ОК! магазини.

„Дори и да не ядох много, бях много стресиран, с изкривяващ се график и ядещ много през нощта, като си представях, че ако не ям през деня, е много по-добре. Никога, никой, но никой на този свят, от моя гледна точка, не може да отслабне, ако не се откаже от храната! Никой обаче не напълнява от въздуха ", добави Фуего.

„За една година изядох максимум два цели хляба и това във времена на излишък. В по-голямата си част заменихме хляба със специален, екологичен, безглутенов продукт. Иначе вкусвам по малко от всичко, ако наистина ми се иска и ако не съм ял много този ден.

Не искам да се притеснявам, но не искам да стигам до теглото, което бях миналото лято. За съжаление не можах да премахна напълно сладките. Привърженик съм на сладкиши, крем торти, сладолед и всякакви торти. Те са част от менюто. Рядко, наистина. Или в дните, когато ям по-малко. Но дори и така, вкус, не се обръщам напълно, защото животът трябва да е удоволствие, а не мъчение.

Не изглежда, че дните ми са твърде тежки, защото за съжаление имам хаотичен график, хаотични ястия и не мога да спазвам 100% съгласувани графици. Но всеки ден ям краве сирене, зелени ябълки, по отношение на закуски, ям месо и салата, супа или супа, без хляб и възможно най-малко мазнини! Има дни с риба и други, в които количеството е много по-малко. Има и дни, в които поклащам глава и ям сладки! ”, Завърши певицата.