Фъстъци - Калории и информация за храненето

Фъстъците са бобови растения от семейство пеперуди, ботанически декларирани и като ядка. Сурово е любимото на азиатската кухня. Богатият фъстък е популярна закуска и се преработва в фъстъчено масло. С 24 процента белтъчно съдържание фъстъците имат висока хранителна стойност, но и много калории поради високото съдържание на мазнини. Високият дял на магнезий и витамин В правят фъстъците добра храна за нервите.

Нашите съвети за рецепти:

Преглед на хранителните стойности

Протеин въглехидрати дебел Фибри Калорична стойност Калории

27	G
9	G
48	G
12	G
2667	kJ
637	ккал

Други популярни продукти "ядки и бобови растения"

Adzuki боб
Фасул, зелен
Фасул, бял, неварен
Кашу
Семена от чиа
Кестени
Небелени конопени семена
Лешник, пресен
Какаови зърна
Нахут
кокосов орех
Тиквени семена
ленено семе
лещи
Бадеми

Хляб и хлебни изделия
Бързо хранене
риба и морски дарове
Месо и птици
Зеленчуци и салата
напитки
Зърнени храни и ориз
Картофи и картофени продукти
Продукти от сирене и сирене
Съставки за готвене и печене
мляко и млечни продукти
Ядки и бобови растения
плодове
Ядливи мазнини и масла
Сладкарски изделия и захар
различни
Колбаси и месни продукти