Фрази за повтаряне за отказване от тютюнопушенето

Отказването от тютюнопушенето никога не е лесно и понякога се отказвате при първото затруднение. Фокусирайте се върху най-добрите фрази, които да повтаряте, за да запазите мотивацията непокътната и да успеете да отбиете.

отказване

Насърчаващи фрази за отказване от тютюнопушенето

Ти си отСпри да пушиш, но изкушавате ли се всеки момент да запалите нова цигара? За да подсилите мотивацията си и да избегнете разбиването, повтаряйте мислено малки насърчителни изречения за себе си. За да ги изградите, вземете вдъхновение от позитивното мислене. Така че формулирайте изреченията си в сегашно време, без отрицание. Всъщност, ако продължавате да си казвате „днес няма да пуша“, вашето подсъзнание, което не разбира отрицанието, ще чуе „ще пуша днес“. Следователно вашето внимание ще бъде монополизирано от цигарата и усещането за оттегляне ще се усили.