Фрактура на ключицата
Споделете публикацията "Фрактура на ключицата"
Неделният колоездач или най-добрият спортист, нараняванията не щадят нито един спортист. Те ни правят тъжни и нацупени и заслужават обяснителен лист за QQOQCP за всеки един. Идеята, чрез тази последователност от малки файлове, е да ги разберем по-добре, да възприемем правилното поведение, за да ги избягваме и действията, които трябва да се предприемат за по-добро възстановяване.
Предлагам ви да метите всеки път под формата на “QQOQCP” (Какво, кой, къде, кога, как, колко, защо) и в толкова случаи, колкото най-повтарящите се наранявания при колоездене и триатлон, всички възможности за разочарование, свързани с принудителна почивка.
След сухожилието на пателарното сухожилие, сега ви предлагам обяснителен лист - все още с подхода QQOQCP - за наранявания, засягащи ключицата.
От Жан-Франсоа Татард - Снимки: Anatomography/Majorkev/MELainesse/Commons.Wikimedia, Osi/Wikipedia, Pixabay.com, Frédéric Poirier
Често срещана сред професионалните колоездачи фрактура на ключицата засяга и всички любители велосипедисти. Това понякога изисква операция. Но за да бъдем по-точни какво може да се случи, предлагам ви да наблюдавате тази кост във формата на удължен S или във формата на вратовръзка.
Рамото се състои от три кости: лопатката, ключицата и раменната кост. Лесно осезаема под кожата, ключицата наподобява удължена S или вратовръзка, разположена хоризонтално от двете страни на гръдната кост, над първото гръбначно ребро. Той осигурява кръстовището между гръдния кош и рамото. Той също така служи като опорна точка за мускулите на рамото, гръдния кош и цервикалната област, особено трапеца.
Ключицата е една от първите кости, които се развиват в ембриона. Заедно с акромиона, който е процесът на лопатката, той образува акромиоклавикуларната става, която често се поврежда при падания от велосипед. Заедно с лопатката, той образува така наречения раменен пояс. Що се отнася до лопатката, това е плоска, симетрична и триъгълна кост, разположена на гръбната повърхност на гръдния кош и която се простира от второто до седмото гръбначно ребро. И накрая, раменната кост представлява скелета на ръката, това е дълга кост, чиято глава се вписва в лопатката, за да образува раменната става.
Легенда циркулира в света на колоезденето: ключицата е за велосипедиста това, което е бронята за колата. Кой шампион по колоездене никога не е счупил ключицата си поне веднъж? Тони Мартин, Ричи Порте, Ланс Армстронг: всички са си счупили ключиците. Счупената ключица е едно от най-болезнените преживявания, но е почти основен анекдот за постигане на статут на истински колоездач.
Когато карате интензивно колоездене, паданията са задължителни по време на кариерата ви. Те могат да причинят счупване на ключица, една от най-често срещаните по време на тази практика.
Често е последица от падане на пелотон, но не това ... Да приемем, че в повечето случаи липсата на бдителност трябва да бъде свързана с тази есен. Не е нужно да шофирате бързо, за да си счупите ключицата. Помните ли поговорката „опасността е, когато няма опасност“ ?