Фотогалерия "По-подходящ от всякога", докато Дженифър Лопес изглежда на почти 51 години
Дженифър Лопез (На 50 години) изненадва при всяка поява, чрез завидното му физическо състояние. Звездата, която е на път да купи бейзболния клуб Ню Йорк Метс, заедно с годеника си, Алекс Родригес (На 44 години), има истински „ритуал“, чрез който поддържа форма.
Лига 1: Поли Яши - ФК Арджеш, Петък, 17:30, Digi Sport 1
Лига 1: Динамо - Доброволци, Петък, 20:30, Digi Sport 1
Дженифър Лопес, не липсва от фитнеса. Как изглежда на 50
J-Lo обикновено ходи на фитнес три или четири пъти седмично, където тренира усилено. „На 100% съм убеден това упражнение е една от причините да съм толкова щастлив. ", каза американецът в интервю.
Снимки с Дженифър Лопез във фитнеса, хванат през последните седмици, подсилвам думите му. Публикацията на Marca писа днес, че звездата има "По-монтиран и по-мускулесто тяло от всякога".
Фото галерия
Звездата, родена през Ню Йорк, на родители с произход от Пуерто Рико, твърди, че сутринта е най-доброто време на деня за физическо натоварване. Освен това, за да запазят енергията си и да не влизат в рутина, Дженифър Лопез той съчетава както обучението си, така и треньорите си.
„Когато съм в Ню Йорк, работя с Дейвид Кирш, това е невероятно. Когато съм в Лос Анджелис, работя с Трейси Андерсън. Харесва ми баланса, който и двамата ми дават. Те имат два напълно различни подхода. ", - обясни тя.
Тренировките с Кирш са по-интензивни, включително тренировъчни сесии ритник-бокс.
Диетата на J-Lo: много, много вода
Що се отнася до диетата, всичко започва с вода. Дженифър Лопез има истински култ да останете хидратирани. "Пиенето на много вода, особено преди тренировка, може да ви помогне да натискате по-силно и да извлечете повече от рутинните си упражнения.", - каза звездата.
Освен това певицата и актриса избягват алкохола и кофеина. Пийте само безкофеиново кафе и богата на хранителни вещества диета. „Всичко е органично и много добре обмислено, с баланс на висококачествени протеини и много храни, богати на хранителни вещества. Всичко прясно ", обяснява Трейси Андерсън, неговият треньор J-Lo в Лос Анджелис.
„Когато излизам в града, в ресторанта, ям салата или риба със зеленчуци. И пия много вода ", Добави Лопес. На обяд тя обикновено яде сьомга с броколи или тиквички и незаменимата салата.
Киноа, ориз и боб също са в менюто му J-Lo, чието любимо месо е пиле в пуерторикански стил. Между храненията американката казва, че яде плодове и зеленчуци, като винаги избягва бързо хранене.
- Дженифър Лопез ще изпълни На 51 години На 24 юли
Тримата заподозрени, изслушани по делото за убитата и опожарена жена в Гюргево, задържани. Доказателство за това.