Форум за отслабване на яйца без жълтък

michl

wolkenkind

Miared

Ако отделите яйчния жълтък от белтъка и използвате само белтъка, имате много, много малки количества мазнини и почти никакви въглехидрати. Освен това е много нискокалоричен.

michl

добре перфектно.
В движение съм с 3-4 яйца без жълтъци на ден?

Малкото манго

wolkenkind

Heike XXXL

Малкото манго

michl

здравей, добре дошли на диетичния форум.

ловец на мечти

Така че мисля, че протеинът има по-добър вкус .
Преди оставях на родителите си да ядат жълтото.: wink:

но не мисля, че сега можете да отслабнете,
като пропуснете яйчния жълтък .

би било жалко да го изхвърлите .

Малкото манго

Гост3728

о как обичам яйцата. * Gggg * Преди оставях жълтото на родителите си * смее се *, но сега мога да поглъщам много яйца всеки ден. смешно, в момента съм пълен с "жажда" за яйца * gggg * или въглехидрати. * помощ * какво мога да направя по въпроса? срещу горещата халба на KH. (съжалявам, не се вписва тук, но няма да отвори нова тема)

гоянги

Според www.naehrwertrechner.de, 100g жълтък е прясно:
348 kcal/1459 kJ
Мазнини 32 гр
Въглехидрати 0 гр
Яйчен белтък 16 гр

и 100g протеин (т.е. кокоше яйце без яйчен жълтък) в прясно състояние:
50 kcal/208 kJ
Мазнини 0 гр
Въглехидрати 1 гр
Яйчен белтък 11 гр

------> парадоксално, протеинът има по-малко протеини, което може да е правилно?

Miared

Киана

Да, това може да бъде. Често срещано недоразумение, защото и двете имат едно и също име.

Протеинът от яйцето е само бялото яйце, протеинът, който се намира в храната, трябва да се нарича протеини, тогава разликата става по-ясна:

Яйчният белтък има по-малко протеини от яйчния жълтък;-) Състои се главно от вода. Удобен е хранителен разтвор за пилето (яйчен жълтък).

julchen82

Miared

Акаша

Дотолкова, че ям белтъка и изхвърлям или давам жълтъка, в края на краищата, това е най-вкусното нещо в яйцето и ако не ядете яйце всеки ден, това наистина не боли.