Форум за калории за паста

Re: паста калории?

Напълно вярно е, че спагетите имат по-малко калории след готвене. Те поемат вода, докато тя кипи, което ги прави по-тежки. 100g варени спагети имат 150 kcal.
Ако приготвяте тестени изделия, различни от спагети, за промяна, можете да ги намерите на: http://www.yazio.de/kalorientabelle/nudeln-teigwaren Информация за калориите за всички видове тестени изделия (варени и неварени):)

по-малко калории

Публикация от 02.05.2011 - 11:53

Re: паста калории?

Току-що готвих 500 грама спагети (ал денте) и след готвене тежат 1150 грама. Съотношението варено и неварено е 2,3. Ако 100 грама сурови спагети имат 370 ккал и изядете 200 грама варени спагети (относително нормална порция), то това трябва да е около 320 ккал.

Публикация от 27.04.2008 - 14:46

Re: паста калории?

Здравейте аз съм диетолог:

Опитайте пълнозърнести юфка или пълнозърнести спагети, които ви поддържат сити и не е нужно да броите калории.
Така че го правя и изобщо не броим никакви калории. И също съм свалил 25 кг!

Публикация от 02.15.2007 - 14:35

Re: паста калории?

И на кого не му пука:

Тестените изделия Al dente карат кръвната захар да се покачва по-малко от меко сварените тестени изделия. Така че е добре да знаете и вие.

Публикация от 11.01.2007 - 11:51

Re: паста калории?

Здравей Icke,
Прочетох следното:

100 g варени тестени изделия (= 30 g сурови): 117 kcal
100 г юфка, сурови (= 350 г варени): 370 ккал

Така че 30 грама сурови макарони са 100 грама варени макарони след готвене, тъй като те черпят вода, калориите остават същите.

Публикация от 20 декември 2006 г. - 11:56

тестени калории?

здравей невоен със сигурност знаеш, че когато на опаковка спагети пише 100 грама, значи около 360 калории съм чувал, че спагетите имат по-малко калории след готвене! Сега искам да знам колко калории имат 100 грама варени спагети.