Форум за домашно спортно оборудване
Обсъдете домашно спортно оборудване в Отслабнете чрез упражнения Форум в областта на методите за отслабване; Здравейте хора, както вече писах в приветствената нишка, искам най-накрая да отслабна. Мислил съм за цялата работа с фитнес уреди
Домашно спортно оборудване
Здравейте хора, както вече писах в приветствената нишка, бих искал най-накрая да отслабна.
Мислех да направя цялото нещо с фитнес уреди, винаги съм се опитвал да бягам в миналото, но това не направи много за мен, освен ужасна болка в пищялите. Опитах и плуване, но трудно мога да се издърпам, защото винаги е странно обстоятелство, когато карам на 20 км до закрития басейн оттук.
Вече направих някои изследвания и стигнах до заключението, че крос тренажорите и гребните машини очевидно са най-подходящи за това. Оттук и на въпросите ми:
Имали ли сте вече опит с тези неща и ако да, кои? Имате ли съвети за това? Или знаете устройства, които са по-подходящи за това? Кои марки са добри и от кои да не държа ръцете си?
Благодаря предварително за вашите отговори. Интересно ми е какво мислите по въпроса.
AW: Домашно спортно оборудване
Все още предупреждавам за опасността от улавяне на прах, предизвикана от Gaby-FH.
AW: Домашно спортно оборудване
Първо бих го тествал в клуб, за да видя дали изобщо ви харесва. Повечето спортни клубове имат фитнес отдел и предлагат пробна тренировка. Аз самият не съм фен на тези устройства, какво ще кажете за колоездене? Минава през цялата година, консумирате много калории и в същото време укрепвате имунната система.
AW: Домашно спортно оборудване
Честно казано, сега се отдалечих от домашното спортно оборудване.
След като имах велоергометър - никога не го използвах. Във фитнеса винаги бях по-голям фен на кростренажор и го използвах редовно и си мислех, че ако имам такъв вкъщи, мога да се мотивирам да го използвам по 20 минути на ден. Сега съм използвал такъв за една година и може би два пъти. Вместо това сега се върнах във фитнеса.
Защото моят кростренажор вкъщи имаше нова цена от 800 евро, но качеството на професионалното оборудване във фитнес студиото не съвпада. Може би това е така, защото моята е втора ръка и вече е била слагана и връщана два пъти, но кростренажорът е малко клатушкащ се с теглото ми и не мисля, че е хубаво да го използвам. Вкъщи ме разсейват и 100 неща. Сега той улавя прах, докато отивам във Фити да тренирам.
Така че моят съвет: спрете да използвате кростренажора засега. Наистина добрите струват в четирицифрения диапазон и заемат много място. Първо опитайте с гребна машина и велоергометър, за да видите дали можете дори да съберете да тренирате у дома - защото това не работи за всички.
AW: Домашно спортно оборудване
Мога да съобщя нещо различно.
Бил съм там от добри 4 седмици и имам велоергометър вкъщи (стара част, която е подарена от приятели, но работи чудесно) и от около 2 седмици също крос треньор. Взех го от обяви на eBay за 25 € и работи чудесно. Качеството със сигурност не е сравнимо със скъпите части във фитнеса, но мисля, че е напълно наред (и освен това съм много тежък).
Използвам оборудването почти всеки ден в продължение на 4 седмици, въпреки че съм и член на фитнес студиото. Отдавна не ходя там, защото просто не мога да го изтегля и да потегля. Вкъщи не трябва да се притеснявам, а просто да се преоблека. Тук гледам и избрани от мен сериали (или филми, телевизия), които дори нямам в студиото. Така че скуката вече не е оправдание. Така че, откакто получих екипировката, НАЙ-накрая спортувам редовно!
И така, дъното: Моят съвет би бил, че първо си вземете нещо евтино, за да видите дали се забавлявате с него или не. Ако след това използвате устройствата редовно, пак можете да помислите за закупуване на нещо „по-добро“. Въпреки че трябва да кажа, че съм напълно доволен от моите 2 устройства, със сигурност ще се придържам към него.
AW: Домашно спортно оборудване
Смятам гребните машини за най-доброто домашно спортно оборудване, що се отнася до силовата издръжливост. Тренирате повечето мускули с него, но вече знаете, че ако обмисляте да закупите такова устройство.
Аз самият веднъж бях обмислял Waterrower (http://waterrower.de) за себе си. Устройствата не са изгодна сделка сред гребните машини, но за тях съществува пазар втора ръка и те могат да бъдат прибрани в апартамента, за да се спести място. Защо все пак не си купих такъв? Вместо това си купих туристически каяк, защото исках да изляза в истинска вода. За сравнение гребните машини за дома са доста икономични и в резултат получавам проблеми с мотивацията.
Ако искате да тествате оборудване като това, може да можете да попитате в гребен клуб близо до вас. Може дори да можете да станете член на гребен клуб на евтина цена и след това да използвате оборудването там. В зависимост от възрастта и социалната ситуация това струва между 100 и 360 евро годишно. Може да имате и спортни клубове, които имат такива устройства. Спестявате пари за домашно оборудване и вероятно е по-евтино от членството във фитнес клуба. Преди всичко, в гребния клуб можете също да се качите на водата с правилния състезателен гребец и мога да ви кажа от моя собствен опит - това е наистина страхотно!
По пътя към и от работа винаги карам по Neckar, покрай два гребни клуба. Винаги виждам как гребците там настройват тези гребни машини директно на реката и ги използват, за да тренират навън или да се стоплят с тях. Може би нещо подобно работи и във вашия район. Вече не е велоергометър, но не рискувате да закупите устройството и да не го използвате след няколко седмици. И вие бихте имали голямото предимство, че бихте могли също така да създавате социални контакти и да създавате спортни приятели. Те често издържат по-дълго от домашно устройство, което е закупено с много мотивация, но след това вече не се използва.