Форум за бягане, колоездене, плуване и свободно време

форум

Благодаря ви много за отговорите. Грубо мислех и за такива решения. През следващата седмица мисля, че все още се опитвам да отпусна коленете си (и до тогава стигам до края на първата доза Дона) и започвам да укрепвам мускулите на краката си (с легнали упражнения, които не напрягам хрущяла). Сигурен съм, че ще ви покажа специалист по крака през следващата седмица (колко е добре, ако майката на мъжа е преподавала на около 90% от лекарите, завършили в Печ през последните 35 години), защото както написах, кой го е гледал, той е травматолог и особено сериозно търси лезии.

Ефектът от бягането след вчерашното куче е, че и двата ми крака отново ме болят днес, но сега, интересното е, че има и болка, подобна на мускулна треска, в мускулите на прасеца и бедрата ми. Ето защо реших да отида на лекар, защото това вече не е само един симптом. Наистина искам да продължа да тичам, защото вървеше изключително добре и накрая преоткрих радостта от движението (ето защо направих грешката да бягам всеки ден). Освен това минусът от 9-10 килограма е изключително добър резултат, благодарение на който (освен настоящата болка в краката) се чувствам много по-добре в кожата си.

Още веднъж благодаря на всички за бързите и полезни отговори.

Проблемът, към който се обръщам към вас, вероятно е доста често срещан. Основната ми ситуация е следната: аз съм млад мъж, който навършва 28 години. На 3 юли 2010 г. реших, че е неустойчиво за мен да отслабна с 95 до 96 килограма до височината си от 183 см, затова реших да започна диета за справяне с тази неустойчива ситуация. През първия 1 месец свалих 6 килограма, така че застоях между 89-90 килограма. По това време си мислех, че ще се обърна към стария си спорт, бягане, за да засиля диетата си. Всичко това е свързано с факта, че между 15 и 18 години се състезавах в този спорт почти 4 години (на 17 години знаех 1:58 на 800 м). За съжаление обаче спрях с времето.