R; гейм Джени Крейг м; Австралийски метод за отслабване

австралийски

Добави към любими Rohappy/iStock

Принципите на метода за отслабване на Джени Крейг

Тази програма за отслабване, стартирана преди почти 30 години в Австралия, се основава на диета, която съчетава:

  • Хранене
  • Форма
  • Благополучие.

Той е насочен към хора, които искат да отслабнат лесно, без лишения, а по-скоро чрез повторно обучение да се хранят правилно. Жертви на йо-йо ефекта: тази диета е за вас !

Първата стъпка се състои от задълбочен анализ на вашия профил: вашите хранителни навици, вашите хобита, вашето общо здравословно състояние, вашата мотивация, вашето тегло и т.н. След това, следвайки този първи етап, ние предлагаме индивидуална програма с адаптирани и персонализирани ястия.

A диетолог консултант който играе треньор за отслабване, следва всеки член на седмица до постигане на целта и дори след това по време на фазата на стабилизация.

Успоредно с диетата, силно се препоръчва да се упражнява физическа активност. Резултатът от загубата на тегло ще бъде само по-добър !