Food Revolution 333 рецепти; Нисковъглехидратни за работещи хора; 5 2 диета; Смутита за отслабване;
Литература, рецензии, рецензии на книги и още ...
Поръчайте тази книга директно от Amazon!
Книгата се състои от трите книги "Ниско съдържание на въглехидрати за работещите хора", "Диетичната готварска книга 5: 2" и "Смути за отслабване". Така че имаме работа с три метода за отслабване, които работят индивидуално или в комбинация. Разделът с рецепти вече включва невероятни 333 рецепти.
Диетата с ниско съдържание на въглехидрати винаги е в основата. Рецептите за периодично гладуване и смути също са с ниско съдържание на въглехидрати. Какво е това е описано подробно в книгата. Читателят научава какво са въглехидратите и как те се метаболизират. Това естествено повдига въпроса кои храни са здравословни и с ниско съдържание на въглехидрати. Има списъци за това. Но също така показва кои храни трябва да бъдат изтрити от хранителния план.
Сред 333 рецепти в книгата има много, които могат да бъдат приготвени бързо. Смутитата със сигурност са най-бързите, тъй като могат да заменят основното хранене и също така е добре да се вземат. Всеки, който има стресиращо ежедневие, ще бъде щастлив от това. Рецептите за смути също могат да бъдат идеално интегрирани в диетата 5: 2, особено когато стриктното гладуване трябва да бъде заменено с нискокалорични гладни ястия. Всички рецепти са снабдени с хранителна информация.
Ако ви се струва твърде сложно сами да съставяте седмичен план, можете да опитате 30-дневните предизвикателства или да комбинирате и трите предизвикателства. Хранителните планове са добро начало! Не е лесно да прелистите три книги, без да загубите общия преглед.
Като цяло книгата може да предложи много за диетата с ниско съдържание на въглехидрати. Рецептите се поддържат прости и лесни за разбиране. За съжаление няма снимки на ястията. Но съотношението цена-качество е добро. Накрая получавате три книги в един том. Следователно разнообразието от рецепти е изключително голямо. След това има много рецепти за смути. Ако не успеете да отслабнете с нисковъглехидратната диета, можете да опитате като част от периодичното гладуване. Тук наистина има много опции за сваляне на килограмите.
Хранителна революция: 333 рецепти - ниско съдържание на въглехидрати за работещите хора - диета 5: 2 - смутита за отслабване
306 страници, меки корици
Независимо публикувано, май 2019 г.
ISBN-10: 1099731453
ISBN-13: 978-1099731457
-> Поръчайте тази книга сега от Amazon